如何在短期内显著提高你的记忆力，并从中获益终身？
乍一看，这似乎是一种提高记忆力的方法，但仔细观察就会发现并非如此。
还有一个月要考，练习本不打开，只知道学科是什么..
这说明了一个非常重要的问题，反映在过去的学习态度是有问题的。平时不怎么做作业本，积累不够，翻开作业本就会觉得这个问题不懂，那个问题不知道该说什么，甚至需要配合课本确认才能真正理解。
所以，在还有一个月的时间里，首先要调整自己的状态，为考试做好必要的准备。
下面是如何结合增强记忆的方法:
一、学习规律化
有规律的学习就是使我们的身心适应日常的工作，并在相应的时间进入学习模式。这就像我们的生物钟，如果习惯睡懒觉，它可能不会在早上学习的状态。所以，首先要调整自己的生物钟，让自己在必要的时间里快速进入学习的状态。
很难改变自己。你需要克服你的坏习惯，所以给自己三天时间去适应。再给自己4天时间进入高强度学习状态。希望能在一周内进入完美的学习状态。
学习规律性的困难不在于学习的内容，也不在于外部环境，最核心的是自己的心态。因此，学习的时候一定要挺直脊梁，使精神面貌达到好状态。
二、学习抓重点
学习要围绕重点进行，重点内容往往是基础知识，这是最核心的内容。一本书有20% 的重点，5% 的重点。因此，最需要的是快速澄清这些基本概念，作为快速组织必要的核心知识框架，无论是以思维导图的形式，还是大纲的形式，首先走出组织。
抓住要点的能力类似于找到主体，也类似于小学生做的缩写练习。比如“一只聪明的鸟轻轻地从旁边飞过”，发现鸟的树干飞过。拿上后备箱，我们就能知道发生了什么，内容之间有什么联系。
集中注意力可以有效地提高我们的学习效率。集中记忆减少了小细节的数量，减少了记忆的数量，我们的记忆速度就会大大提高。
三、练习题要懂得思考
打开练习本，看着问题，然后去思考:
这个主题是什么，知识点的内容是什么，知识点中重要的概念关系是什么，我是如何组织这部分内容的.....
一旦我们深入思考一个问题，我们可以更快地从大脑中提取相关知识，帮助我们分析和解决遇到的题目。
四、提升记忆的关键在于专注
集中注意力是学习态度的体现，这里我们还提出来讲，目的只有一个: 强调学习集中注意力的重要性。只有专注，我们才能真正克服困难，只有专注，我们才能发现更多的内在联系。
知识的记忆，本质上就是相互之间的对应联系，联系增加，学习效果自然会提高。
结束语
对于那些只有一个月时间参加考试的学生来说，改变学习状态，从关键点出发，是提高记忆力的方法，也是一个让自己终身受益的好方法。
