现实中，我们每个人都有向别人证明自己的冲动，仿佛只有得到别人的认可，自己的人生才会完满。殊不知，当一个人句句解释，处处顾及，事事证明，一不小心就掉进了自证的陷阱。
证明自己，只是一场自我内耗的死循环。莫泊桑在书中写道：他人的误解和嘲讽，就像一根束缚你的绳子，你越在意，越辩解，绳子就会勒得越紧，让你在自我怀疑与消耗中逐渐窒息。
人生大部分烦恼，正来自于总想证明自己：面对他人的质疑，很容易就被人牵着鼻子走，一味解释去得到别人的认可；面对他人的误解，哪怕委屈自己也要力证清白，挣扎着想体现自己的价值；面对他人的否定，不得已盲目迁就充当老好人，不惜做违背自己意愿的事。可是事与愿违，越想证明自己的人，反而越容易被拿捏。
你所有的自证只会像一拳打在棉花上，再用力也是徒劳。因为你的解释，会被曲解成掩饰；你的挣扎，会被看成是笑话；你的证明，也会被视为造假。无论你如何自证，只会是一场自我内耗的死循环，因为自证这件事永远没有尽头。
放弃自证，你的人生不需要他人来定义。作家尼尔·唐纳德·沃尔什说过：只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。这个世界上，有人懂你，就一定有人误解你；有人信你，就一定有人质疑你。我们无法左右别人的思想，更无法掌控别人的言行，但是可以拒绝把定义自己的权利交给别人。
试着把自己当局外人，去做真正能让自己开心的事，追求内在的满足与成长。因为人生不需要证明，只需自我实现。与其苦苦自证，无谓地消耗自己，不如把时间留给自己，把真相交给时间。
内核稳定的人，从不向任何人证明自己。一个习惯向别人证明自己的人，就像是随波逐流的小船，总在漩涡里打转；相反，内核稳定的人，通常比较有自己的定见，任凭风吹浪打，不会轻易左右摇摆。说到底，有些话用不着在意，有些事没必要较真，有些人不值得在乎。永远不向任何人证明自己，才是真正的强者心态。
那么从此时开始，最好的活法就是：在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然。人生只是一场体验，无需向任何人证明。
