7月是2018进入下半场的第一个月，我常常和朋友说，上半年是不适合学习的，因为假期太多，心比较浮躁，光计划着去玩，下半年才是学习和成长的好时机。果然是这样，我的7月份可以用4个字来形容：岁月静好。一整个月没有出差，作息比较有规律。每天按时打卡上班，踏踏实实完成一天的工作，打卡下班，认真地经营自己的8小时之外，健身、读书、写作日复一日地累积着。悄悄地退了几个群，减少信息的干扰，世界清静了许多。一整个月没有出远门，周末大部分时间都一个人安静地待着，窝在家里做手帐，读书，偶尔出去看个电影，见个朋友，平淡中也会觉得有点枯燥，甚至厌倦这种按部就班，但大部分时候能够怡然自得。暑热笼罩，空气中都是湿漉漉的，也许待在家是最好的选择。

回看整个7月，平淡中却也过的精彩。用趁早效率手册开启了全新的下半年，每天都充满了仪式感，看着本子一页页被填满，觉得每一天都没有虚度，生活如此美好，莫大的满足感。

一、大事记：

★组织了2018年第一场趁早读书会线下活动

★完成了成考课程的期末考试

★主持了趁早读书会21天线上阅读计划的开营仪式，完成了人生中的第4次线上分享

二、生命篇

跑步62.4Km，年累计349.4Km；Keep健身完成37次，投入时间569分钟，累计23天。这个月的运动量创下了今年最高，因为工作需要久坐，而业余时间阅读、写作、写手帐都是长时间坐着，颈肩不适日益加重，腹部也出来了游泳圈，感觉到了健身的重要性，身体才是革命的本钱，有一个好的身体状态才能创造更多价值。

关于早起，7月份在效率手册的打卡栏中写了6点前起床的 Flag ，结果，大部分时间都没有做到，因为前半个月睡得都比较晚，也没有太苛求自己早起，睡眠充足是重要的。后来换了一个闹铃，居然神奇地能够早起了，发现自己是晨型人，早上情绪特别平静，可以高效利用时间。

三、生活篇

本月和老公发生了几次小矛盾，暴露了很多婚姻中的问题，有一部分原因来自我自身的问题，嫉妒的黑暗心理，也有一部分是两个人需要共同面对的问题。老公主动和我沟通，引导我说出内心的想法和感受，两个人把问题说开了，心结也就解开了。

经过这些事情，我也开始真正思考婚姻是什么，如何处理亲密关系。

我领悟到一个道理，无论是处理亲密关系还是和朋友、父母之间的关系，首先必须把对方当作一个独立的人看待，其次才是两个人之间的关系或者问题，如果纯粹是对方个人的事情，我们无权干涉，也不必要干涉，这和两个人之间的问题是两个不同的事情，不能混为一谈，我们需要解决的只是两个人之间的问题，至于对方的个人问题，还是留给对方，首先要给予对方尊重，把对方当作一个独立完整的人对待，这样才更容易看清问题，这就是关系中的界限问题。

四、生存篇

1、输入输出

输入：

电影：

《我不是药神》，看完电影又读了学霸猫老师的解读，从一个全新的视角审视了这部电影，非常棒。

《厕所英雄》看完这部电影，我想起彭萦姐说的“在去了那么多其他国家之后，我真的觉得，作为任何一个想‘make a dent in the world’ 女人，生在现在的中国就是人生最大的幸运。”以宗教去禁锢人的思想，连最基本的生理需求都不能解决，无法想象是什么感觉，要是我，肯定会疯掉，我不禁想，那些女人生理期是怎样解决的，佩服电影中的女主角，敢于站出来推翻落后的文化传统。

《狂暴巨兽》讲了3只感染了转基因病原体的动物发生了变异，攻击人类，展示了基因工程研究被某些利益至上的人利用了之后可怕的一面，人类是在自食其果，就像《侏罗纪世界2》一样。

《西虹市首富》谈的是财富观的问题。

《起跑线》折射出了教育的社会问题，以及该追求怎样的生活。

阅读：5本书，《巨人的陨落》3部、《时间看得见》、《自控力》

《改变自己》语音，这个月处于暂停状态，把时间投入在了阅读和写作上。

商学院课程《领导力》，只完成了选择题，应用题没有做，小组作业也没有做。

输出：

周更文章4篇，手帐拼贴

2、人际关系

这个月认识了很多小伙伴，就像《牧羊少年的奇幻漂流》中写的那样，当你想要做一件事情时，整改宇宙都会来帮助你，感觉自己真的好幸运，特别是找到了自己的拍档，阑珊。我从她身上学到了负责任，特别感谢她的付出。这个月还勾搭了和我有类似经历的“浪子李白”，加入了一个新的手帐群，下载了好看的素材，认识了新的小伙伴。

3、工作

这个月工作上收获也很多，受到了辉哥的启发，日拱一卒，摆脱了浮躁的心态，踏踏实实地做事，积极地与领导、同事沟通问题，完成了4个项目初稿。开始用番茄钟进行工作，让我更加专注和高效。

7月份就写到这吧。