当你不断地希望一个人变好，当下你散发的能量就彷佛是在告诉他：你不够好，不够体面，不够成功，你很糟糕，所以你必须变好。当你再也没有想要这个人变得更好时，能量就发生变化了，真正的接纳才发生。
如果你不爱自己，是很难去爱别人的。在你爱别人之前，你首先必须爱你自己。你不能够恨你自己而爱另外任何人，那是不可能的。一个不能善待自己的人，也不可能去善待别人。原则上，每个人都会用对待自己的方式去对待别人，因此，如果你不接受自己的价值，不肯定个人的自我价值，你也不会看到其他人的价值。
严格来讲，在心理学上不会出现“严以律己，宽以待人”的人，也不可能有自我牺牲这回事，没有一个人能真正地否定自我的价值。表面上或许那个人有伟大的优点与神圣的美德，但那是因为你还不够靠近他，不知道他的真实面目，或许只有他的家人或枕边人最清楚。
所以想要爱别人，得先从爱自己、对自己好做起。
千万不要再相信“自我牺牲”的鬼话了，那在人生中是不可能做到的，是把为自己而活的责任丢给别人。爱自己，并且给自己公正的礼遇，而你也将会公正地对待别人。
