有时候会很惊叹，谁谁谁又猝死了！而且很多猝死的都是中青年人，这不得不让人们对这种疾病另眼相看，真是“执手相看泪眼，竟无语凝噎”。为什么会出现这种让人们短时间急促死亡的病症呢？原因有很多种，不过细分一下，主要分为心源性猝死和非心源性猝死。
所谓心源性猝死，是指由心脏原因导致的突然死亡，这种疾病发病有着不可预见性，从发病到死亡只要几秒钟至一个小时之内，所以有时候根本来不及抢救就一命呜呼了。而心源性猝死大多与急性心肌梗死和不稳定型心绞痛，尤其是平素有心肌梗死的患者尤其要注意猝死的诱发因素，以免突然就“默默地挂掉了”。
而非心源性猝死，主要是排除心源性猝死之外的其他疾病引发的猝死。常见的非心源性猝死主要与呼吸系统疾病（肺梗死、支气管哮喘）、神经内科疾病（脑出血，俗称脑溢血）、消化系统疾病（急性出血坏死性胰腺炎）有关。再者，还有主动脉夹层和严重的电解质紊乱，也会导致猝死。
然而，许多人不知道的是，猝死还有很多高危诱发因素，由于猝死很多情况都是提前无法预估的，所以如果没有出现高危诱发因素，也许不会来得那么突然。那么，那些高危诱因究竟是什么呢？排在第一位的是冠心病和心肌梗死，如果有这类疾病的话，要随时关注自己的健康。其次就是剧烈运动，超负荷的运动也是可能诱发猝死的诱因之一。再者就是人们经常在做的过度熬夜、过度饮酒，另外，情志因素对这种疾病的诱发也是很常见的，比如过度惊吓、极度的精神刺激、剧烈的情绪波动等，都是有可能诱发猝死的，在民间，“怄死”“气死”“吓死”者也是时有发生。所以，看了这些常识之后，是不是觉得养生很重要了？俗话不是说，“今天不养生，明天养医生”？《黄帝内经》很早就提出“治未病”的养生思维，并指出“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”？那么，《黄帝内经》究竟提出了哪些养生观念，可以让人们将疾病防范于未然？
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