优雅到老(一)
爱美之心人皆有之。说起爱美，我们真应该学习法国女人，即使步入了中老年，也不放弃打理自己的容颜和形象，而是活到老，美到老，优雅到老。
最近看了一本书叫《美女的习惯》，发现里面讲的很多坏习惯，我几乎全部中枪，今天分享给大家第一个坏习惯，看您有没有中枪，如果有，我们一起改进吧！
显老习惯
驼背和乌龟脖是年轻貌美的天敌！
01头颈前倾，看起来像乌龟探出脖子。
02背部弯曲，形成驼背。
03脖子前倾的体态也是造成体态松垮、身体下垂的原因之一。
减龄习惯
优雅地使用手机的诀窍：收紧下巴、伸展颈背
01 肩胛骨向脊柱靠拢，伸展颈部，有意识地避免驼背和乌龟脖。
02 把手机拿到齐胸高的位置，看手机的同时也要留意周围的情况。
03 尽量用双手操作手机，而不是只用单手。使用手机时，手指尽量并拢。
04 用指腹轻触屏幕，第一指关节到指甲前端是指腹。
手机是我们每天离不开的东西，就让我们从它开始修炼自己的外形吧！一起加油！
