最近我又是忙成狗的节奏。

除了上班时，人像陀螺一样，一直不停旋转之外，我还在下班后给自己搞了各种事，包括读书、背单词、练口语、写作、跑步、听课。最近，我又给自己加了一项新任务——学翻译。为此，我更是觉得时间不够用，每天都分秒必争，日子过得像打仗。

一般人在此时，可能都会给自己做减法，减掉其中一两项，生活就会瞬间轻松许多。可问题是，我一项事情都不想放弃。这可肿么办？

我突然想到，江湖上有一本广为流传的葵花宝典，就是李笑来老师的《把时间当作朋友》。于是，我赶紧下单，请回来一本，好好学习下，希望借此解决我现在的困境。

李笑来老师说，问题出在我们自己身上。我们无法管理时间，真正能够管理的，是我们自己。解决问题的关键是积累。如果相信积累的力量，那么时间就是你的朋友，否则，时间就是你的敌人。

晕~看来我一开始就错了。竟然一直做着春秋大梦，妄想着要管理时间。确实，时间何曾听过谁的管理呢？它就一直自顾自地匆匆而逝，从不肯对谁俯首称臣。

这几天，我一边细读《把时间当作朋友》，一边站在管理自己的角度，总结了如下“和时间做朋友”的要点：

一、明确目标

李笑来老师说，要明确尽管无趣，但是实际对你来说非常重要的事情。在我看来，这就是时间管理四象限里经常提到的“重要而不紧急的事”。

最重要的任务永远只有一个。挑出一件你认为最重要的事情，然后给自己做个时间表，保证自己未来一段时间内，每天至少专注于这这件事情2小时。

我看着自己今年想做的那一堆事，反复掂量，最终，我挑选了“学翻译”作为今年最重要的事。对最重要的事，就要用最黄金的时间去做。

至于读书、背单词，可以每天通勤路上去做。练口语，跑步，上课这几件事，相对消耗精力较小，放到晚上下班后来做，是最适合不过的。

如此一来，这几件原来在我脑子中挤作一团的事情，立刻变得重点清晰，各自都找到了各自的位置。

潇洒姐说，生命中所有美好的事情，都是由重要而不紧急的事情构成的。原来，光是在一堆杂乱的事情中，分辨出最重要的事情，都足以让人感觉世界瞬间美好了许多。因为，我清楚了心中的方向。

二、缩短睡眠

成人需要每天六七小时的睡眠时间，这算是常识了。让我惊讶的是，李笑来老师竟然每天只睡5个小时。

他晚上只睡4小时。然后，分别利用中午12点左右和下午18点左右的时间，他再找个地方打个盹。这样，虽然他睡得少了，同样精心充沛。

我虽然没有老师那么彪悍，做不到每天只睡5个小时，但是我一样可以适当地缩减睡眠时间。由于平时上班很忙，下班后经常有筋疲力尽之感，状态较差。为此，我决定每天早上5点起床，只有这样才能保证学习效率。

我平时大概6：25起床，现在为了完成学习计划，只能用尽各种办法逼自己早起。

让我感到欣慰的是，早起后，我可以拥有一段相对较长的安静时间，不被别人打扰，更易保持专注。早起学习，果然效率很高。

缩减睡眠时间之后，我感觉每天早起后的时间，都像是多出来的时间。好像生命也因此而延长了，有一种赚到的幸福感，好像比别人多活了半辈子的时间似的。

三、转换痛苦

遗忘痛苦是大脑的自我保护功能。为了有效对抗痛苦，需要通过策略，把痛苦转换成快乐，只有这样才能记牢想记住的信息，比如背单词。

李笑来老师在书里讲了一个他朋友的故事。

他的朋友为了准备美国研究生入学考试，需要背12000个单词。他的方法，是用将来可能获得的奖学金的钱数，来除以单词总数。这样算下来，他发现每背会一个单词，相当于净赚约20元人民币，于是动力十足。

这样，原本十分痛苦的背单词，在他成功的策略下，就变成了每天睡觉前，成功赚到4000元人民币的喜悦感。（他每天背200个单词）

李笑来老师说，所谓坚持不懈，就是策略加上重复。他朋友的策略，值得所有同学都来学习借鉴一下，即：把抽象的目标赋予实际的意义。

艾玛，这个方法太好了！

此时，我也不能免俗，假装自己视金钱如粪土啊！不得不承认，幻想一下学好翻译之后挣到的无数money和大好前程，我也更有动力学习了。

四、列表+验收

李笑来老师推荐用一个本+一支笔，这种最简单的方式，来记录“事件—时间日志”。这样，就可以清楚地感知时间，对每一项事件所用的时间做到心中有数。

然后，就可以来用本+笔，来制作每天的任务列表了。

我每天清晨，会用大概5分钟的时间来做任务列表，把每天的待作任务和所需时间列到本子上。每完成一个任务，就在任务后面画√。每天晚上，再逐一进行核对，就可以避免事情太多造成的遗漏了。

另外，还要把任务拆分成若干个子任务，并且给每项子任务设立验收机制。在每做一件事情之前，都要提前有本+笔，来定下每个子任务的验收标准。在每个子任务完成时，拿出验收标准，来对照一下。

我之前经常因为每天要做的事情太多，而忘记去做某事。自从用了这个列表的方法，妈妈再也不用担心我会忘记做啥了。而且，每天晚上睡觉前，对着自己画得一堆√时，也非常用成就感！

李笑来老师说，所有的成功，本质上都是一样的。先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它现实可行之后，运用心智的力量，在这个方向上投入更多的时间，比更多再多一点的时间。把时间当作朋友，一路前行。当时间陪伴你足够久的时间，它自会给你的耐心相应的回报。

李笑来老师还说，专心打造自己，让自己成为一个优秀的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉。

在时间还没有给我回报之前，在我还没有成为一个足够优秀的人之前，我就用李笑来老师教我的方法，每天踏实积累。

因为，我相信积累的力量。因为，我相信功不唐捐。

~格格2017@写作第41篇~