又是好多天没有记录运动。
四月要跑青马了。年龄这东西，从前只是身份证上的数字，现在实打实地长在腿上。还记得去年这时候，十公里跑进五分半的配速，呼吸匀称，脚步轻快，跑完还能再遛个弯。如今同样的距离，同样的路线，跑到后半程却能听见自己的心跳，一下一下，像有人在耳边敲鼓。腿倒是愿意往前迈，肺却总在讨价还价。
这种落差，起初也让人愣神。后来想想，本来就是为健康才跑的，又不是要争什么名次。年轻时跑步像是跟谁较劲，跟别人，也跟自己；现在反倒像和老朋友散步——它走得慢了，你就等等它，沿途看看不一样的风景。
到了这个年纪才明白，所谓坚持，不是非要跑到多远，而是知道跑不动了，还能笑着走。就像这些年，跑着跑着，就把自己跑明白了——原来人生最难得的不是一直向前，而是无论快慢，都还在路上。
接受自己，比超越自己更需要勇气。
祝贺自己完成三月份的第6次跑步，第3次体能训（练健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操＋指压板共1小时）。
二月份：第12次总跑量100公里，体能训练3次（健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操＋指压板共1小时）共3小时。
一月份：跑步12次总跑量100公里。体能训练4次（健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操共40分钟）共2.8小时。
体重记录：
初始体重：63.90KG（20260101）
目标体重：58.00KG（20261231）
今日体重：64.45KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
