都说人不要做情绪的奴隶，然而这世上能掌控好自己情绪的又有几人？纵然把道理默念了千遍万遍，纵然读了再多的书，纵然内心的“小我”很会劝说，情绪的能量仍然巨大得惊人，能在瞬间控制一个人的心态、言行。
为期二十天的培训终于将在明天结束，所以计划今晚就住酒店，省却两趟奔波，再让自己放松一次。于是早上出发前就多带了很多东西，洗澡用品、拖鞋、化妆包……
真是计划不如变化快啊！儿子昨天模考完今天放假一天，父子冲突再次上演。下午讲座刚开始，老公就打来电话，无比气愤地控诉儿子的“罪行”，更多的埋怨我不给他安排学习任务，真正惹怒我的是又说谁谁如何给娃买卷子做，而我……
我一声不吭，情绪在沉默中涌满心胸！在他挂掉电话后，我给儿子打电话传达了自己的气愤、失望、焦虑！又跟一个关心我的“同学”倒了一堆苦水，然后，我彻底成了情绪的奴隶，被它狠狠击倒，还踩上几脚！讲座一个字都听不进去，觉得那个老师真是很烦人！我趴在桌上埋头哭了。如果这时候谁来惹我，我会不顾一切地跳起来跟他“拼命”！
情绪真的很可怕！平日我总提醒自己注意修炼，让自己成为一个内心强大、情绪稳定的人，有时候也觉得自己进步了！然而那很可能是假象，不是情绪稳定了，而是彼时事事顺遂罢了。但凡遇到事情，假象立即被撕开，真相触目惊心！
怎样做才能真正为自己“赎身”，不再做情绪的奴隶呢？
