安全的环境有助于睡眠

又到了一年一度春节放假的时候,有人期盼和家人团聚,有人希望和朋友同学聚聚,有人期待妈妈做的大餐,而我则期待回家好好睡个觉。我不是特别缺觉的精英人士,我只是公司普通的小职员。因为只有在家的时候,睡得特别香,特别安稳。可以睡得特别早,基本吃完晚饭,洗漱下就睡了,那时候新闻联播还没结束。睡眠时间特别长,可以从晚上7点多睡到第二天上午9点。除了中间上厕所,基本都是睡着的状态。我以为就我一个人是这样,后来跟同事说起这件事情,他们几乎跟我差不多的状态。

我在想原因大概是这样的:回到家里,就觉得特别有安全感,像婴儿躺在妈妈的怀抱,无忧无虑地睡着了。一回到家,就觉得特别放松,没有大都市快节奏的氛围:深夜亮着灯的办公楼,还在营业的商店,楼下的车水马龙和汽笛声,明天还要继续的工作,还有微信群里领导还在安排的工作,还没有吃完的晚饭,还有两集要看的电视剧。

在家可以睡到自然醒,不用担心迟到;吃妈妈做的每顿饭;看日月星辰的交替变换;听寂静的夜晚偶尔从远处传来的狗叫声;听自家的公鸡打鸣和邻居的公鸡打鸣交相呼应的声音;坐在暖暖的阳光下跟家人聊天或发呆;看院子里的蔬菜发芽、生长,一天天变绿。

单是坐在阳光下,看院子里的蔬菜生长就是很幸福的事情了。再加上每顿饭的蔬菜都是直接从院子里采摘的,还有可以放心呼吸的清新的空气,这一切都让人放松。

期待,又一个春节的假期,珍惜每一个和家人在一起的日子。

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