2021-9-25

一直号召成员完成每日记录和每周复盘。每日记录的作用在于,记录一天内完成的主要事情,而每周复盘的意义在于回顾一周的任务完成情况。每天完成工作以后,你在书桌前打开台灯,翻开记录本,回顾一下当天做这些事情时的状态,再简单规划一下第二天要做的事情,写下一些想法。做这件事的好处是引导我们从烦琐的生活中抽离出来,站在更高的角度看自己。这样你能更冷静、更理智地看待自己。这一天的情绪感受,就像桥下的流水,也许水很深,也许流得急,即使溅起浪花,也不致对你造成特别大的影响。你一旦能够冷静、理智地处理工作,大脑就会有更多的空间反刍这一天的所见所闻,你还会注意到之前忽略的方方面面。白天的经历像电影画面一样从你脑海中闪过,新角度、新细节会涌现出来,思路被打开,认知得到提升。持续每天做这样一件小事,会让我们变得更聪明。

假如我们能够养成记录复盘的习惯,就有可能仅依靠内省从情绪自查中发现异常,及时做出调整回到正轨。这种自我纠错的机制非常高效。既然我们擅长给自己不做一件事情找理由,那换一个角度,我们也可以刻意做对自己有好处的事情,反正我们总会给自己找到理由。

当你把本子合上准备睡觉,告诉自己:“虽然这一天即将在我的生命中永远结束,但是我却从中提取了足够的智慧,用来面对以后的每一天。这一天在我生命中发挥了重要的价值,我没有虚度。每周复盘更侧重于提炼出一周内你获得的重要想法和认知。这些认知最终会变成你的原则,在后续的生活中指导你的行为。如果你每周都没有获取一点新认知,升级自己的思维,那你可能虚度了光阴,要给自己敲警钟了。

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