前两年《奇葩说》很火的时候，记得有一期里，蔡康永先生说过一句话：把你的奔溃告诉别人，相当于是把烦恼带给了一个无辜的人，然后你又叫他做一件他做不到的事情。所以有些事情没有必要告诉别人，并不是它不重要，而是因为只有你自己才最懂。
不知道是从哪一年哪一天开始，qq再也没有打开过，微信早已设置为三天可见，而且从来想不起发一条真情实感的文字，朋友圈里充斥着各种广告，微信群里只有无尽的工作，就连前几年最喜欢的公众号，也不再想得起来花几分钟浏览一下。越是长大，越是孤单，越是成熟稳重，越是沉默寡言。
成长就是将哭声调成静音的过程。
如今的大环境里，每个人都如同粘板上待宰的羔羊，活的战战兢兢如履薄冰，谁也没有多余的耐心去理会他人的困境，我们各自为伍，艰难前行，能安稳的过好自己的生活，照顾好自己的情绪，梳理好前行的方向，已经是天大的本事了。
人生很短，自信一点，也自私一点。人人都说，爱自己是终生浪漫的开始，那么究竟怎么做才是真的爱自己呢？
首先，爱惜自己的身体。做为一个成年人，没有任何事情或人值得你以付出或放纵自己的身体为代价，如果高压的工作和负债已经让人疲惫憔悴，那么情绪安稳将是重中之重，情绪一旦出现问题，身体很快就会有不良症状。
其次，珍惜自己的时间。谁浪费你的时间就是在浪费你的生命，远离消耗你的人和事，享受独处的乐趣。作家冯唐说过，煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。
再者，勇敢尝试，大胆试错，有成就先奖励，有错误立马改。接纳自己的过去和当下，并且学会自己给自己洗脑：我很美很优秀；我今天信心满满，能量充足，计划明确；我内心充盈，配得上任何美好的事物；再坚持往前走走，梦想就能成真……
最后，沉稳，自爱，而后爱人。当一个人懦弱又无知时，人们也许会同情，但绝不会喜欢且尊重。微光会吸引微光，优秀会遇见优秀，当你把自己修炼到刀枪不入又百毒不侵时，没有什么会遮挡你发光，没有什么会阻碍你前行。
我们都是从十几岁的懵懂无知，一路跌跌撞撞的走到了现在，当有了足够的阅历，相信这些做起来就很轻松。但人生路漫漫，当下不是终点，每一天都是新的开始。
持续学习，热衷一切，专注自我，不断提升。不要困于一处而故步自封，不因外界干扰就丧失信心。一定记得，爱自己不是自私，是对自己人生的负责！
只此一诺，赠予自己。
沉稳，自爱，而后爱人。
