2014年的8月，我开始进入到健身房进行健身。说到健身，他是我很早以来的一个愿望。从小我的身体抵抗能力就比较差，容易生病感冒。从小学初中高中到后面步入社会感冒一直是我忠实的伴侣，成了我最好的朋友，我们一直也是惺惺相惜，它三天两头就找我叙叙旧。后来它还给我带来一个新朋友就是鼻炎。有了它们忠实地陪伴我的生活，一直酸爽无比，水深火热，欲罢不能。有朋友固然是好的，但是这两个朋友给我一起呆久了，确实有点吃不消。
为了摆脱这两位朋友的纠缠，我选择了健身。因为生命在于运动，健康离不开锻炼，对于那些保健品啊，提高人体免疫力的什么药品啊，我是比较排斥的。因为以前我听一个健康养生的专家说过，一个人既想大鱼大肉，不按规律作息不运动，又想拥有健康，为了这个健康，而去吃一些所谓的药品或保健品，这是不可能的。因为没有这么两全其美的事情鱼与熊掌是不可兼得的。所以我不选择药品和保健品而选择运动健身。
到现在我发现我当初的选择是正确的，以前170的体重现在到了140，并且长期保持了下来，没有大的波动。以前感冒频发的状况，现在得到了根本的改变，不能说没有，但是很少了。感觉整个人比以前充满了激情，充满了快乐。家人也在我的带动下去了健身房，大家一起享受运动带来的快乐，亲人和朋友也在我的影响下，减少了喝茶打牌的时间，而改去健身房锻炼自己的身体。大家在一起挥洒汗水，享受运动带来的快乐。有一个朋友跟我说健身改变了你，现在你体重减少，身材匀称，也比以前充满活力和自信更阳光了。健身对我的影响就是不单单是身体的改变，还有精神上和思考上的改变，对我来说，健身过程当中的每一天都是艳阳天。即使是看着昏暗压抑的雾霾天气，通过到健身房的一通汗水挥洒之后，瞬间心情充满了阳光和快乐，感觉雾霾天也是不错的艳阳天。俗话说，山不过来我就过去，健身让我对这句话有了更为深刻的理解，在我们不能改变雾霾天气的情况下，我们可以改变自己的心情，心情好了，处处皆阳光。古人说大道至简，最纯粹的快乐，不用太复杂的东西去交换，不用太多的金钱去交换，就用最简单的运动健身挥洒汗水即可。
健身之路才走两年，他带给了我许多许多，在他的陪伴下，我才认识了他是我真正的朋友，他带给我的健康快乐，激情阳光是感冒和鼻炎这两个朋友，无法带给我的。感冒和鼻炎，只是盖带给了我痛苦。所以我现在认识到了真正的朋友的重要性，至于那些狐朋狗友让他们见鬼去吧！
