能够特别专注地干一件事才是最酷的。做什么事情是最酷的，就是专注地干一件事。
我们总是被一些外在的事物打断，信息，邮件，视频，都在不停地处理着出现的各种问题，却很难专注地把注意力放在当下。
要如何做到专注地干一件事？
专注：专心专意，心神专注。
在做事的时候，你的心要回归于当下，你的心神也要回归于当下。就像我们上课时那样，做到专心听讲，而不是你的人在这里，心却不知跑到了哪里。
1，要发挥大脑的最大潜能，最重要的办法是彻底离线—抽出固定的不受打扰的时间来完成专注的工作和生活。
设置不被打扰的时间孤岛。
把自己的工作时间，留一段时间专注于自己，可以在这段时间内，告诉周围的人，使你不受任何的干扰，长此以往，你的专注力会慢慢地提升，大家也会习惯你的工作方式。
2，无论你的黄金时间是几点，请给它神圣不可侵犯的地位，并把最重要的思考放在这段时间来完成。
其实，我们在每一天都有属于你自己的黄金时间，比如我每天晚上的写作，在这个时间段内，不受任何的打扰，只做这一件事。我也会把今日的思考放在这个时间段内，让你周围的人与你的身体都习惯，晚餐吃好，让你的精力充沛，才能更好地进行脑力思考活动。
3，专注力不是自发的，必须要克服自己才行。
任务难度＜个人能力，要求过低无聊；
任务难度＞个人能力，要求过高压力。
任务难度要与你当下的能力匹配，能力弱时，可以做一些简单的工作，能力在增强的过程中，任务难度也渐渐增加。
其实，专注就是在不打扰的时间段内，在你的精力最充沛时，做着最重要的事情。它们互相相辅相成，使你的工作高效，要有固定的时间进行思考，总结，再与他人交流，能力慢慢变强，越来越有自信。
专注于自己的成长，你的能力和潜力才是最厉害的社交资本。其实，要说我们与人竞争，是有的，但又没有人与你竞争，因为每个人走的路都不一样，每个人想要的也不一样。
在我们选择的道路上，你会发现：渐渐地，人会越来越少，坚持的人最后就只剩下几个，那，我们为什么还在坚持着？因为热爱，因为你真的喜欢。
任何的事情都值得我们去做，值得我们付出，你要选择你最喜欢，也可以给他人带来价值的事情。
专注地干一件事，干一件有价值的事，相信你所做的事情，是最酷的。
