作家张德芬说：“受苦有两种。一种是无知的、无明的受苦。
就是由着潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让人成长。
另一种是有觉知的受苦，当你不逃避、不埋怨，你全然地去经历它。
让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。”
大多数人都认为自己很能吃苦，其实只是吃体力的苦。
体力的苦，是最简单，而脑力、寂寞、自律的苦，却一级比一级要难。事实上，这只是自我感动式吃苦，根本没有效果。
这个社会很残忍。你每天加班到深夜，或在枯燥的流水线上站十几个小时，都只能换来温饱。
真正要改变命运、扭转人生，则需要花时间去钻研、去忍受寂寞和诱惑。
正如稻盛和夫所说:吃苦的本质，是长时间为了某个目标而聚焦的能力。
在这个过程中，放弃娱乐生活，放弃无效社交，放弃无意义的消费以及在过程中不被理解的孤独。
它本质是一种自控力，自制力，坚持和深度思考的能力。
