早上5:00，方子老师在给大家讲述一颗纯粹的发心强大的无量无边。什么是纯粹的发心，止于至善的心就是一颗纯粹的心，良知的心，大慈大悲的心。我们心里装下了多少人并真真切切的利益他们，即使寸步难行，咬紧牙关也要行，努力前行。锤炼一颗金子般的心。把心安住在爱与陪伴，让利他人的正念挤走奔腾不息的邪思妄念，让心安住于每个当下，做此时此刻理想的自己。感恩感谢老师不疲厌的教诲，做一个值得托付的人。
6点开始早读，方子老师给青春期孩子父母的五句话：1、我们也是这样过来的，孩子不听话就对了。 2、少说话，多陪伴，少唠叨。3、头发丝里找优点。4、和孩子一起反省。5、一切都是最好的安排。陪伴青春期孩子是家长的责任，也是对我们的挑战。家长们任重道远，功夫不负有心人，我们一起加油！看到姐妹们的分享，家庭温度上升，那种幸福的画面，呈现在眼前，好羡慕学姐们，同时祝愿所有学姐家庭幸福。
第1天写女儿的优点：一聪明，二心地善良，关心他人。三。爱干净，每天把房间收拾得干干净净。
加入到锻炼身体的行列，下班后约工友一起骑行了两个小时，把自己融入大自然当中，绿树、鲜花、还有风吹皱了的水面，世界如此美丽，我是如此幸运。
8点多回到家里，迎接我的是可爱的小猫咪，先生说，你一直不回来，小猫咪特别惦记着你，一直追着我喵喵的叫，好像在问，为什么妈妈还没有回来呢？妈妈去哪里了？
对了，下午还看了十几页书卡耐基的《人性的弱点》，批评指责，抱怨别人是愚蠢的行为。一定要赞美他。
到家后又参加了全员短视频表彰与复盘大会，看看我这一天有多么的充实。
来骑行吧
