文    //    张涔汐

时间真不扛混啊，24年已经过去了，现在写日期得提醒自己现在是25年了，很多汐粉们问：

涔汐啊，我这几年脑子跟浆糊一样，日子过得稀里糊涂，其实大部分的时间都在内耗，25年我想从头开始，你能不能给我好建议，让我把人生过得智慧一点啊。

当然可以啊，我太乐意为大家分享如何活得通透洒脱的建议啦。

话不多说，赶紧分享：

先学会人生复盘、总结、反省

我一直养成的有复盘、总结、反省的习惯，这个习惯是从我上小学开始的。

上小学时候，每一次考试结束后，我准备的有改错本，考试做错的题目，我都会抄写下来。

然后复盘这道题为什么我做错了？是因为马虎，心理素质，知识点掌握不牢固？等等。

当我参加工作以后，我也有一个日日反思，日日复盘，日日改正的习惯。

所以，我建议大家不要急于做任何决定，新的一年，先找3天的时间，让自己的内心安静下来，然后对自己的前半生做复盘和反省总结。

如何对自己的前半生复盘和反省？

反省：身体情况如何？

健康、亚健康、不健康、什么原因导致的？

反省：心灵情绪状态如何？

是愉悦的，自在的，平和的？还是焦虑、烦躁、压抑、痛苦的？什么原因导致的？

反省：婚姻质量如何？

幸福的，冷淡的，不温不火的，痛苦的？什么原因导致的？

反省：工作事业情况如何？

顺利，不顺利，按部就班的，冷冷清清的，什么原因导致的？

反省：个人成长，是心智成熟了，能力增长了，知识增加了，智慧开发了，心性稳定了，格局打开了？等等。

反省：跟家人相处情况，亲子关系、婆媳关系、跟父母关系等等，融洽了还是矛盾多一些了？什么原因导致的？

我只是给大家几个思路，让大家综合性自我反省，找原因，找根本。

一个从不反省，不认错，不改过的人，一辈子都不会成长。

找原因，列改变计划

前面2个步骤完成了，我们接下来进行第3步，那就是列新年蜕变目标和计划。

你觉得哪个方面让你最痛苦，让你最疲劳，你就从哪里下手改变。

比如夫妻关系不好，新的一年你就重点在夫妻关系上突破，经营好夫妻关系；亲子关系欠佳，你就重点找方法，经营好妻子关系；个人成长有卡点，那就自我突破。

总之，你进行自我分析以后，自认为哪里最需要你去改变，改过，你就下定决心当下突破。

我不知道如何突破怎么办？

找能解决你的问题的贵人帮你解决

有些小伙伴儿觉得：

我明白了，我希望我能健康一些，那我就早睡早起，勤锻炼，少吃外卖，注意清淡饮食。

有些小伙儿会问：

那我这个亲子关系、夫妻关系，这么多年都搞不定，咋办？

我的建议是借助有智慧的专业人帮你解决，我们要学会“借力”。

啥叫借力？就是自己的脑子搞不定的事情，我可以借助别人的脑子啊，向优秀的人学习啊。

比如夫妻关系、亲子关系，个人成长，你觉得你搞不定，那就找能帮助你解决这些困扰的人给你出谋划策，带着你学习，带着你成长啊。

树挪死，人挪活。

如果你能搞定不早就解决问题了，到现在没有解决，说明你现在不具备解决这些问题的智慧，既然没有智慧那就去向优秀的人去学习啊。

珍惜时间，不无效社交

为啥很多人越活越痛苦，越活越退步？

因为他们沉迷于低级趣味和无用社交，没有把时间和精力花在刀刃上。

25年，我建议大家一定要学会珍惜自己的时间，把每一分每一秒都花在可以增值自己，让人生越活越好的人和事儿上。

狐朋狗友不交，酒肉朋友不谈，低级趣味不干。

你做每一件事儿之前问问自己：

这件事儿，能不能增值自己，能不能让我走向幸福？能不能让我变得睿智？能不能让我成长？如果不能，那就别浪费这个时间了。

我们人的生命和寿命，是由时间串联起来的，你浪费自己的时间，等于浪费自己的生命。

多行善积德，多攒福报

《易经》常讲：积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃。

善有善报，恶有恶报，无事不报，时机未到。

人活一辈子，吃喝拉撒睡，功名利禄，全靠每个人自己修来的福报。

光享受，不积累福报，人生怎么可能越活越幸福？

要想活得幸福不憋屈，离不开大量行善积德，日行多善，攒福报，新的一年，请大家列好修福报的计划，增加自己内在德能。

多读增加智慧的善书，

每天专注自我成长

要想人生过得好，离不开智慧。

新年，我建议大家多读开智慧的善书，以下我把好书的书单推荐给大家：

健康类：《万病由心灭》《心转病移》《寿命是一点一点争取来的》《文化处方》《不怨人》《寿康宝鉴》

智慧类：《了凡四训》《金刚|经》《道德|经》《福田心耕》《命运设计师》《群书治要》

婚姻类：《女人的福是修来的》《所有发生皆为你而来》《小女生职场修行记》

教育类：《圣贤教育》《大学》《国之脊梁》《做孩子一生的贵人》《曾国藩日记》

分享到这里，已经够贴心了吧，如果大家继续追问：

涔汐啊，我痛苦阅读，我没有阅读的方法啊，不知道怎么阅读啊。

还有贴心指南，参加我的《高效阅读法》的读书课，我教你如何读书，如何吸收知识，如何通过阅读让自己快速成长啦，联系助理报名。

好了，以上保姆级贴心建议，大家觉得有用那就心动不如行动，给自己做复盘、定目标、列计划，行动起来。

祝大家新的一年日日笑口常开，财源滚滚来，记得持续关注我，分享更多干货给大家啦~

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，一个让你增值的地方～