晨起称重：57.5 公斤
这个体重跟我的目标一模一样，不多一分，也不少一点儿，好吧，圆满完成100天减五斤的任务。
早餐：蔬菜，蛋白质，碳水，都有了。
午餐：也是蔬菜，蛋白质，碳水。
晚餐
时光清浅，好不经用，飘忽间2024年就要过去了。
每每在新旧年交替的时刻，我们总想用一些吉祥语、祝福话鼓励自己，也安慰一下自己，我每年过年都祈求平安喜乐，健康顺遂，我想这是每一个并不贪心的俗世凡人的共同祈愿吧！
回望这一年，尝尽了酸甜苦辣各种滋味，我的世界里有云淡风轻的日子，有家人围坐灯火可亲的温暖，也有四季变换带来的美好。
春日，乍暖还寒时候，我用镜头捕捉着“春江水暖鸭先知”的景象，那撒在江上金子一般的斜阳晃晕了我的眼。
夏日，我们用脚步丈量吉林新开发的各种网红打卡地，体验各个博物馆了解我们城市的沧桑变化。我感受着山花烂漫，体验着松江璀璨。
秋日，某个夜晚突发奇想，夜爬青山，邂逅一场美妙绝伦的日初，当朝阳从云海喷薄而出，将山河染成金黄，那一刻的震撼终生难忘。
当我沉浸在自己的世界里做着甜美的酣梦时，不承想灾难突如其来，砸得我方寸大乱，无丝毫招架之力，好在一路磕磕绊绊，也咬牙挺了过来。
在命运面前，再强大的人，也无法与之抗衡。无论有多么的不甘心，每个人都无能为力。当无数个迎头大浪拍下来的时候，我们只能等它过去就好。
也许这是一个契机，它让我开始觉醒，让我思考生死，命运，因果，福祸，让我想去探索身心灵方面的问题。
这一年我也是有收获的，我用十个月的坚持收获了减重16斤，实现了年初定下的减到115斤的计划，给自己点个赞，虽然我的减肥之路异常磋磨人，不过，坚持就好，我坚持下来了。
计划明年减重底线下探110，把112—115作为一个常态就好。如果明年的这个时候体重不超115，就是成功的。
干净的饮食，持续的运动，为了健康做一个长期主义者。
在即将到来的2025年，我的重心有两个，一个是减重，一个是修心，可谓是内外兼修吧，愿未来的日子远离内耗，修一颗清净之心。
人生万事塞翁马，只生欢喜不生愁。愿我们所有的不幸都是一场虚惊，愿我们流过的泪都已化作满天星，年复一年，愿你我皆安然。
