人在休息的时候总是容易放松，比如说我。今天周三，照例是休息。我也算睡了回懒觉，不过并没有休息好。因为梦有点多，记得就有三个。
关于梦的成因普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。这个我倒是比较认同。打扫时扬起的每一粒灰尘可以认为是记忆碎片，如果灰尘按一定规律组合，就会组成各种画面，有些比较正常，有些则光怪陆离。真正需要注意的是打扫灰尘这个扫把是怎样作用于这些灰尘的。不过有一种到比较有意思：人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感，在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦，人清醒心动过慢或早搏时引起的心悬空、心下沉的心悸感，在梦中变成了人悬空、人下落的离奇恐惧的恶梦。梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状，是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小，来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。
要说关于梦最出名的电影要数《盗梦空间》了，主要讲述小李子扮演的造梦师，带领他的特工队进入他人梦境，从他人的潜意识中盗取机密，并重塑他人梦境的故事。我第一次没怎么看懂，第二次才稍微有点懂。电影中共有五层梦境。那么梦到底有几层呢？我记得有最多做过三层，这就是梦中梦。在梦中我知道是梦，不过基本不记得什么东西，醒了之后还是梦，不过梦稍微清晰一些。在梦中也挺着急的，努力地使自己清醒过来，最后似乎过了很长时间，也终于醒了。
我记得以前有个同事说他在梦中可以控制梦，可以自由飞行，穿墙等等，如果是也算是奇人异事了。在梦中有意识，一般可以称之为清明梦，它不是清明节做的梦，而是“清楚明白的梦”。简单来说，就是我们做梦的时候“知道自己在做梦”。网络上甚至将清明梦描述成一场真人版的虚拟游戏，自做梦的一刻起便开始逼真的虚拟体验，但是人却清楚地知道自己是在这“一场游戏一场梦”当中，还可不断升级，在梦中飞行、穿墙而过。为了提高清明梦的质量和段位，还提供一系列训练方案：追梦日记，预设的线索，甚至鬼压床和特异功能也可促进清明梦的出现。乍看上去，几乎就是现实版的“盗梦空间”，而且无需造梦师和外界设备的帮助，只要多加训练，慢慢便可将“造梦”的技术达到登峰造极。
不过关于这一点你也不要轻易尝试，有网友说：各位控梦师想必是右脑发达的家伙，自从我12岁开始学会控梦起到现在14岁我领会到了梦的体验，当我带着意识进梦时耳朵总会传来一阵怪响，随后进入梦境。过去了2年我发觉到控梦的利与弊。
利：可以让你体会到生活中得不到的东西，可以减少压力，可以得到一种精神的满足，能力高的控梦师甚至可以把梦中的音乐、歌曲、诗句带到现实中来。
但弊端对于部分人来说可能会出现总结之前许多人的经历（包括我自己）我得出以下弊端：长期处于控梦状态会造成大脑得不到休息，经常造梦醒来后会头疼。拖长控梦时间醒来后心跳加速，还有的人会出现现实与梦分不清，造成把自己在梦中做的事带到现实中做，严重的会出现精神思想问题。
因此我建议大家不要故意去控梦，偶尔遇到知梦意识时去玩就够了，不要专程去玩，爱学习的盆友也不要在梦中背书，你在梦中背书的结果并不比现实中好，要知道你是生活在现实中的而不是梦，但你醒来很快就忘了，我们提倡的是把梦中的知识带到现实，而不是把现实的知识带到梦中！
把梦中的知识带到现实，这个倒是有趣。我记得有一次做梦时，说了一句似乎非常有深度的话，可惜醒后怎么想也记不起来。
