2017-06-23
很多时候，我们希望自己集中精力完成工作，但总是忍不住拿出手机来看看；想要运动健身，却坐在场边刷了一晚手机！我们的注意力总被无关紧要的小事分散，导致我们的行动常常偏离决策！如果能在注意力环节略施小计，就可以改变自己和他人的行为。
重置选择
主动提供选项：给自己与别人多一个选择，相比苦口婆心地劝说，让对方自己选择，不仅能起到提示作用，还能增加他们的掌控感，让其行为化被动为主动。
比如，准备健身时，不问自己”我要不要去跑步？“而是问”我是去跑步，还是骑行？“从”要不要“到”二选一“是一个巨大的改变。”要不要“的结果有50%是否定，而”二选一“的结果却是行动！
默认选项（自愿退出）：一个一个地劝说别人同意很难，默认所有人都同意，但给人选择的空间，可以自愿退出的话，事情就会变得简单。
预先设定
人们总是不自觉的关注短期回报，希望在当下获得最大的心理满足，而忽视因此带来的未来损失！我们可以因此在动作还没发生时就进行设限，锁定良好意图，削弱诱惑的吸引力！
比如，要保持健康的生活方式，那么就提前计划好中午要吃什么，不要到时候纠结，最后随大流选了重油重盐的午餐。
扫清障碍
在通往行为的道路上，任何一个小小的障碍，在决策者眼中看起来都是一道无法逾越的高墙！
如果你希望别人能够配合你，就要帮助对方简化一些流程或者消除一些障碍，让他们做事轻松一些。反之，如果你希望对方不做一些事情，要适当地制造一些障碍，促使他们停下来，思考一下，再做出选择。用这种润物细无声的方式，潜移默化地进行改变。
想要每天早起健身，但又怕麻烦。那么，就提前做好准备；设定好闹钟，提前早睡，把运动服装放在床头，跑鞋放在门前…
在注意力环节环节略施小计能达到四两拨千斤的效果，让你的行动更高效。
生活需要一点小伎俩来变得更精彩！
世上没有白走的路，每一步都算！
