最近在读《纳瓦尔宝典》，书中关于愤怒的探讨还挺有意思的。作者说：愤怒是一种强烈的情绪表达。是一个人尽可能地向对方表明自己有能力使用暴力的情绪宣泄。
惊叹于他精准的表述。我在愤怒的时候，或者是我碰到的那些正在愤怒的人，当我们的面孔被愤怒所扭曲，大脑被愤怒的因子所占据时，整个人所传递的不就是“我可是会动用暴力的，我才不怕你”这种宣言吗？与其说是愤怒，不如说是“情绪恐吓”。这种“”情绪恐吓“”多出现在情况失控时，仿佛发怒的人是要通过表现出愤怒来争夺对局面的掌控感。
愤怒伤人又伤己。正如纳瓦尔在书中分享的一个观点，一个愤怒的人试图把你的头摁倒水下，但同时他自己也在溺水。如果接收愤怒的人是一个温柔、情绪稳定的人，那他怕是很难被“摁到水下”，我相信他的情绪场会像海绵一样，即使愤怒的拳头打上去，也会使不上劲。
