日更.39

下班了，来场羽毛球，刚刚好。

去年减掉的重，过了个年，又全部回来了，一两不差。瘦过以后的胖，更让人无法容忍，痛定思痛，决定重新开始减肥，早晚半小时敷药，饭前饭后一小时内不喝水，运动。第一次坚持2个月，减重4.6公斤。这次预备坚持一个月看看效果。

期待破茧成蝶之日

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