题记:
生命有诸多的裂缝，阳光会从那一道道缝隙里照亮生活。
被放弃，被拒绝，被忽视、被遗忘，在结束一场关系的时候，还有什么比这一切更令人绝望和心痛？
我们可能有很多理由去怨天尤人，无数个“为什么”在心里盘旋——为什么我那么努力还是得到这个结果，为什么我付出了那么多，还是被这样对待？为什么真心难以换取真心？为什么对方不愿意再付出一点点? 为什么...
你知道，这些质疑，就像一个黑暗的漩涡，你需要迫使自己转身背离它，并加快步伐往前走。而一次次转身，一次次仍心有不甘——我尽力了吗？说不定我还可以改变点什么？
在我们意识到爱不是强求，不是迎合，不是一味委屈求全之前，在我们能够接受现实，尊重别人的选择之前，我们一次次的，自以为是的努力，其实都会让自己再一次撞得头破血流。
割舍，确实是痛苦的。毕竟，我们内心深处是如此地渴望爱与被爱。
我们可能也迫切想去抒发痛苦，可能也想以一个受害者的身份让对方怀有愧疚感。甚至，我们也想着，有什么办法，把痛苦的火球扔给对方，让使我们感到受伤的人一起承担这一切。我们可能甚至还想，我不原谅对方，那么对方会因此而痛苦。如此满足了我们因爱生恨的报复心理。
毕竟，我们曾经在爱与被爱中，有过诸多的温暖和感动，而一旦变成冰冷和挣扎。在黑暗的漩涡里，很难会想到，放过别人，也就是放过自己；放下作为受害者的想法，才能远离怨恨；没有怨恨，才能转头洞见阳光。
好不容易从黑暗的巢穴里爬将出来，我们不知道要继续背着这个伤痛，走多久，要多久才能让内心回归轻松和愉悦。
我们可能不知道，接下来，要怎么去爱，还会不会被爱，我们害怕，再次经历同样的伤痛，乃至绝望。
但其实，我们并不会。因为我们不想看到未来那个消沉的、仇恨的，内心被回忆填满阴霾的自己，亦不是被生活的伤痛，打击得麻木不仁的自己。
不管我们相不相信，承不承认，接不接受，我们的内心深处依然渴望着爱与被爱。在爱情、婚姻、家庭，乃至更广泛的人际关系中，人人都想要爱与被爱。不管经历多少伤痛，它依然存在着，即使我们开始怀疑。
但是，如果在瑜伽这门生命的科学中，明白了生命的本质，明白了大自然爱的法则，明白如何可以培养纯净的，快乐的爱，我们就有力量和勇气去靠近更多的爱与被爱。
世界以痛吻我，我报之以歌。内心仍可明媚。
