我还是认认真真来积累小改变吧！

有时候觉得今天不重要，那个时候没在意，那个事情不感兴趣，就这样日子一天天的过去了。

我今天接受了自己的忧忧和厌厌，……

很宕的时候，不太想记录，习惯记录美好时候，美食美景和开心大笑。

其实，今天我们是英雄，我和孩子的相爱相杀。

我在公园里慢慢走，七八分钟的路程，我没有停留，我觉得够了。我没听东西，也不干什么，就把自己空下来，慢慢走，慢慢看，慢慢体会。 长椅上吹萨克斯的人 ，草地上跑跑跳跳的小狗，不起眼的小景色有了绝世的美丽。

我悲伤，我不忍着，我就哭。

我不孤单，我有悲伤做伴！

我知道我们又进步了，委屈里还能想着别人，宕的时候还知道我爱你！

我以为她是去哭的时候，她是去回想她刚刚为什么会起情绪；我以为是在帮她时候，她却因为我破坏了她的独立嚎啕大哭；

我今天很宕，我做完了想做的事。

我觉得我毫无感觉，但不是。忧忧和厌厌当家。

做了镜子练习，我很清楚的看见了自己内心的对话，我读了肯定句，把听写的又研究了一遍，我没有强迫自己吃人参、打鸡血。

就这样吧！

图片发自简书App