觉察孩子的情绪, 反思后助力中考

      女儿马上就要体育加试了,这两天我很明显感觉到她的情绪很大,又加上前两天考试成绩不太理想,整个人都有点抓狂的感觉,我很想为她做点什么,能够帮助她缓解考前的焦虑。

        于是,我把所有的事情都推掉,在这个星期天我想专心陪伴她,我拿出来oh卡牌,让她把玩并挑出她喜欢的卡牌和不喜欢的卡牌。

最后,从不喜欢的牌当中挑出了两张最不喜欢的牌。

不喜欢的卡牌

我引导她,最想处理那一张牌,她就选择了那个剁手的那张。

她说:看到这一张就感觉拿斧子的那个人很坏,把别人的手剁掉,血淋淋的,有一种恐怖的感觉。我就引导她,那么在现实生活当中,这种感觉你有吗?下面请抽出一张牌,代表你的现状。于是,他就抽了下一张牌15号。

15号

她说:“看到这张牌,感觉这个毛驴很辛苦,脚下是烫脚的沙滩,背上背着沉重的包袱,前面又有人牵着走,我感觉这个毛驴很像我”。这使我的心里一颤。接着又抽了一张牌,代表解决这个问题的方法的卡牌。她抽的是75号牌。

75号

看到这张牌,她就说:近的这个人是我,远的那个人是未来,未来离我越来越远,我看不到它的面目。我顿时心里很难受,女儿现在在迷雾当中徘徊挣扎,看不到希望。前天虽然说我是心平气和的说:你这个现状,考五中有点危险,我们能不能找找学习方法?本来女儿就在问题中纠结走不出这个坑,我又在她的伤口上撒了一把盐,这么长时间,我对她的鼓励关注,就这几句话,瞬间之前做的努力功亏一篑。

        我的心情沉重,我继续引导:那么,下面请抽一张牌,未来为什么会离你远呢?接着,她抽了一张1号的牌。她的解读是:这个绳子拧的太紧了。我就追问是什么人事?把它拧这么紧。而女儿脱口就出,可能是我自己把我自己拧的紧了。你看灵魂都拧出来了。我很明显会感觉到她是想说有一只手是她的,另一只手说是我的,是我们两个把好辽拧得紧,而她爱妈妈,只说自己把自己拧紧了,我的心顿时很疼很疼,父母们都说自己多爱多爱孩子,而孩子在那么担心,恐惧,不知所措和无奈的时候还考虑妈妈。我接着引导,那么我们怎么样改变这个现状?让自己不把自己拧得那么紧吗?

      接着她抽了一张卡牌,是三号。她说这不是手表吗?这不是日历吗?这是告诉我还要继续努力吗?我能感觉到她的浮躁。一会儿她又说:不对,妈妈。日历是一半,那一半没有,它是告诉我要把握好时间,有的时间学习,有的时间是休息吗?我给予她充分的肯定。

我问:这是你想要的吗?她说:还有点不舒服。请你再抽出一张牌,代表你的问题,于是她就抽了33号卡。

      当她看到这张牌,她说没感觉。我说你看到了什么,她说:看到了很多蝗虫,黑黑的,好像装在塑料袋一样,尽管我不想让它们出来,但是它们仍然即将出来,出来以后它们会去毁坏庄稼,会去打扰农民的生活。接着,她又抽出了一张牌,是27号。一只狗蹲在山洞门口。女儿说:那黑黑的洞口,是黑暗能量即将往外出来,一个狗,想把它们堵住,不让它们出来,可是一只狗不能堵住的。我就接着问:你觉得大袋里面装的蝗虫,还有那个黑色的能量在你的生活中,到底指的是什么?它们对你有影响吗?女儿回答:当然有影响,它会影响我的正常生活,但是,她又不愿意说出是什么?可能是跟我有关吧,她没有说出来,我明显感觉到这两张牌隐藏着他内心深处的那个问题,那种恐惧,那种心慌,尊重她吧,不想说就算了,又抽出了一张代表方法。81号。

        她说:这三个审判员在那讨论问题,这不是在审判吗?那么从这个图片你看看怎么样解读呢?她说:遇见问题之后要互相商量商量,互相讨论。

      我引导她:那么抽出一张牌代表你的变化,结果她抽出了一张牌是55号。她说:看他们还是把我孤立起来,我就问:你怎么感觉她们孤立你呢?女儿感觉那个穿绿衣服的是她自己,里面的那个中心的那个人穿着黄衣服,她肯定比我优秀,他们都围着她,而我想进那个圈里,我进不去。

我接着引导,那么我们做些什么能让我们我进去呢?接着她抽了一张卡牌,十三号。她说她没有感觉,我只是能明显感觉到女儿的情绪,女儿的焦虑,她说:我还想写作业。这个方法肯定不行,我尊重她的决定,又抽出了一张63号。

63号

她觉得她的外表是寒冷的,内心是炙热的。她拥有这颗活着的心,拥有上进的心,可是外表太冷了,她有点冲不破。我又引导她抽一张牌,代表做法。她抽了一张牌,18号。

18号

女儿告诉我:这张牌,告诉她:要脚踏实地,前途是光明的,就在前面一步一个台阶往上走,就可以突破。接着她抽出了一张自己的变化,5号

5号

它的解读是:最起码有一个人关注我。我问,你感觉那个人是谁呢?女儿说:是她的同学。此时我心里汹涌澎湃,尽管我那么辛苦,那么努力做一个好妈妈,可是在孩子的眼里,我和她的沟通还不是那么流畅。有问题她去找同学解决,而不是找我这个妈妈,可能我还需要提升,需要修自己的平静,内心的力量,只有我内心力量足了,才有可能让我的女儿走出迷茫,看见未来。

      最后我真诚的给她说,我觉得你内心深处应该有真正的问题,33和27号排列,只不过是爱与我的身份,不想说出来,是这样的吗?她点了点头,接着又出了一张牌,49号。

49号

她说:下面那个人在百般讨好她。我就问你觉得那个人为什么讨厌上面的人呢?女儿说:你看他那么高,那么胖,这个小人怕那个胖的大的打他。还给他捶腿,那你觉得那个胖的大的人是谁呢?我女儿没有说,只是沉默,我看得出来,她很心烦,我想睡觉。我说好吧,你睡吧,她就躺在我身边,一会就睡着了。看到她睡得那么香,我不忍心叫的,现在他已经睡了两个小时了。

总卡

这两天由于工作的原因,我一直纠结是否去福州学习,静不下心来。

现在,我的内心很平静,震撼,我把我的小女儿放下,我自己静静的修炼我自己,好好的和自己待时间,提升自己的内在功力。修炼自己的一言一行和内心的力量,我自我感觉我的女儿状态已经很好了,没有卡牌,我是看不到内心深处那些问题,我是看到在稍大型考试的时候,她总是考不住她原来的水平。今天用卡牌后,我看到了,我应该做些什么?虽然我不知道女儿的思路是否清晰,但是我眼不瞎,怎么样做?我是非常清晰的,谢谢,这次oh卡牌的个案,同时也领悟了oh卡牌的神奇。

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