2023年第1周 界限
国家与国家之间的界限，越过了会引起战争；人与人之间有无形的边界，越过后也会发生战争。
我们通过父母，来到这个世界，就存在了“我”和世界的关系。既然是“之间”，就存在着“边界”的概念，那么在心灵空间里，我们是通过“我”为自己建立边界。边界越清晰，就懂得保护自己的界限，能够尊重他人的界限。
界限清晰从何而来？要训练孩子“我”的概念，一是要训练孩子为自己做决定，父母更要守护和尊重孩子的决定。同时，父母也要示范何为尊重别人的边界。在我们的生活中，破坏边界的案例比比皆是。我中学的时候，就有被父母偷看日记的经历，至今也不想回首。有的父母，进孩子的房间不敲门，好像孩子是自己的附属品，自己可以随意对待。还有，为孩子安排一切，逼婚催婚，这些都是没有尊重边界的负面示范。父母如此做，孩子一方面会对抗，一方面又学会了这样没有边界的方式，很有可能会延续到他自己的孩子身上，当然，也会存在另一种可能，就是他在面对自己的孩子时，过分的在意所谓的边界，方式不对就有可能造成隔离。
边界不清，对一个人的人生可能会造成什么样的影响呢？
边界不清的人生，他可能为别人活，为证明活，不知道我是谁。比如，为爸爸活，证明给妈妈看，或者为原生家庭活，为证明给父母看，等等。因为不清晰边界，他活在了别人的眼睛里。这样的人生，可能会成功，但因为没有自己的目标，所以成功之后会觉得自己很累，不能享受这个成功。或者还可能证明之后，就不干了。这都是因为活在了证明里。边界感在哪里，自己的空间就在哪里。
边界不清的时候，一个人大概是非常需要他人认可的，非常敏感。因为没有“我”，也就看不到“我”，所有一切的自我评价都来自于外部。
边界不清的人，可能会很容易控制他人，或者被他人控制。不会说“不”。人生最有力量的三句话“我要”“我是”“我不”，边界不清的人说不出来这三句话。能说不的人才能有自己。
边界不清的人生，会过度付出，成为拯救者。真我大师课上，练习呼吸的时候，几乎所有的同学都是吸气短，呼气长。维德导师给到的解读是，我们都太擅长付出，却不习惯接受。这也体现出一些，边界不清，在我们的生活中非常常见。爱自己爱的满满的溢出来的给到别人的爱，才是智慧的爱，否则很多时候，都是交换和筹码。
边界不清的人生，也可能会过度依赖，很容易成为受害者，容易受伤；也有可能是反面，即过于隔离、防御的状态。无论是哪种状态，跟周围的人和环境都不能很好的融入，更不可能轻松自由。只要你害怕被抛弃，你就还是一个孩子。越有力量的人，越有弹性。
可以提升界限感的练习：
界限，是人生的大智慧。懂得尊重自己的界限,就能够去尊重他人界限；界限需要的是灵活并且有弹性，你的界限可以和他人的界限配合共舞，舞出真正和谐的关系，舞出三赢的合作，舞出幸福的人生。
我是偲耘，邀请你一起探索生命。
