亲爱的自己：

其实有时候你给自己的压力太大了，压力适可而止，多了就成了负累，让你走不动。

你总想做得好一点，再好一点，想着不辜负父母的期望，可是他们真的觉得你快乐健康才是最重要的。

你总是喜欢和别人比，比不过时，带来的都是负面情绪，其实世界这么大，做好自己就够了。

你总是被情绪困扰，喜欢哭，调整不好自己的状态，其实学会深呼吸，认真做好最近的一件事，就很好了。

你有时做事太急躁，总想着怎么才能效率更高，其实稳才是最重要的，专注地投入，学会举重若轻，说不定会更好。

你总是太在意别人，忘了最亲近的人和自己，其实他们都不重要，只有你和陪在你身边的人才是最重要的，他们能够在需要的时候给你怀抱。

你最近总是不好好吃饭，你要知道身体是革命的本钱，其他都是浮云，镜子里的自己和体重秤上的数字真的不重要。

你总是想太多，但是天会塌下来吗，不要总是杞人忧天，做到才是解决焦虑的最好方式。

我希望我在进步，在每一个春天里，从前是，现在也是。

你该做回那个勇敢的自己了，什么都不要多想，坚定就够了。