小范围地冒一冒险
在安全的环境下，小范围地冒一冒险！这是一个对你那些“思维之墙”很好的试探，看看它们是否真的看上去那么坚固，其实虚弱？
偶尔冒一冒险发现不一样的自己，总之在安全的地方，让自己冒一冒险。
远离那些太容易获得的安全感
孟子说“生于忧患，死于安乐”如果要害一个人，让一个人恐惧，没有自信，寄给他提供一个无需努力就可以获得的安全感。很多父母就是这么干的，相当有效。
远离那些让你轻易活的安全感的地方。包括过于关心你的父母，一个不会犯错的任务和一个养老般的工作，那会驯化你成为安全感的奴隶。
珍爱生命，远离恐惧
接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故快乐的事情。
站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。
做一个保险的恐惧箱
恐惧其实不是坏事。我们需要危机意识来保护自己，恐惧是必备的、有益的、除非当它们阻碍我们更多的可能性。
当恐惧阻碍到我们时，有一个有效的工具叫做恐惧保险箱。你可以试试这个游戏。
1.把你做恐惧的事情仔细写到一张纸上，而且要尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来为止。
2.找一个信任的人或一个安全的地方，做你的恐惧保险箱。把纸折叠放好，确保没有他人知道。
3.告诉自己，我所担心可能发生的事情，但是我要去做我自己的事情，所以我先把我的恐惧安全存在这里。等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。
4.大胆的去做自己的事情。
5.回到你的保险箱，看看担心发生的事情，有多少没有。
做成功日志，你就成为牛人
还记得启动安全感模式的核心是什么吗？就是你的自信。
成功日志是启动自信心的方式，每天告诉自己，我曾经多好。
这个日志可以是一本书，可以是短信，也可以是一个邮箱。总之，找到一个让你自己觉得我自己是在是太牛了的地方！
面对恐惧，触底反弹
消除恐惧最有效的一招，找到自己的恐惧的底线，然后面对它。
恐惧有三个层次：
第一个层次：恐惧事情本身
第二个层次：害怕失去背后的价值
第三个层次：也就是真正的恐惧，是觉得自己没用能力去面对这个失去
比如很多人害怕演讲，这是第一个层次，第二个层次是你发现，你害怕的不是演讲，而是怕讲砸，但是最深层的原因，是你自己没有能力面对讲砸的状况，这才是你内心的不自信和恐惧。
背对恐惧最可怕，当你真的转过脸去面对，会发现其实没什么好怕的。
接受最坏的结果，然后大干一场。
必须问自己格鲁夫两个触底反弹问题：
1.如果我失败了，新来的代替我的人，他会怎么办？
2.既然这样，为什么我不这样去做？
安全感不是拿回来的，而是给回来的
安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉
