没有安全感的人，就没有创新能力。试问你自己是一个安全感满满的人吗？上班族因为挣钱少，没有安全感；工作压力大，没有安全感。学生党因为学业压力大，没有安全感；看不见未来，没有安全感。雾霾大，没有安全感；交通差，没有安全感。好像获得安全感如此迫切，今天读了一本书《拆掉思维里的墙》，里面有一个章节专门写安全感，感觉特别好，理论简明，方法简单。特对书中有关安全感的内容做了如下梳理和总结：
小范围地冒一冒险
虽说是冒险，其实只是想你尝试一下新鲜事物。如果你下班后，通常是直接回家，那你大可在回家之前去附近的公园散散步；如果你习惯在开车的时候用导航，那你可以尝试着不用导航仪就能自己回家；如果你厌倦了现在的工作和学习，完全可以请一个小假期给自己来个说走就走的旅行。试试看拿出来一件不准备要的衣服，按照你的心意剪成自己喜欢的样子。总之，在安全的地方，尝试一下新的事物。
远离那些太容易获得的安全感
当代有为青年三大必杀技:
孟子说：“生于忧患，死于安乐。”如果要害一个人，让一个人恐惧、没有自信，就给他提供一个无须努力就可以获得的安全感，这实在是太有效了。绝我所知，很多父母都是这么干的，相当有效。
远离那些让你容易获得安全感的事情！包括一对过于关心你的父母、一张可以任意刷的卡、一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你成为安全感的奴隶！
珍爱生命，远离恐惧
少看一些凄惨的电影、恶俗的电视剧和惨淡的杂志吧，也少和那些没有安全感的人待在一起。他们就好像垃圾车，里面装满恐惧的信念。
接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。
站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。
做一个恐惧保险箱
恐惧其实本身不是坏事情，它是必需的，有益的，除非当它阻碍我们更多可能性的时候。所以我们天生对恐惧的事情念念不忘，以至于让它奴役我们。做一个恐惧保险箱，把恐惧装进去。
1.把你的恐惧写在一张纸上，至少要写10条，尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来为止！
2.找一个安全的地方，或者一个盒子，把这张纸叠好放到这里，确保没有其他人知道。
3.告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全地存在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。
4.这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆地去做吧！
5.回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有。
做成功日志，你就成为牛人
这个日志可以是一本书，可以是一些短信，也可以是一个邮箱。总之，找到一个让你自己觉得自己实在是太牛了的地方！
假如你陷入了焦虑之中，无法自拔，这本成功日志，便能让你启动自己的安全模式，因为它能给你应有的自信，每天告诉自己，我曾经有多好！
1.拿一个空本子，取名叫“成功日记”，然后把所有做成功的事情记录进去。
2.最好每天都做这件事，每天至少写5条你个人的成果，任何小事都可以。
3.当自己动力不足时，陷入焦虑时，便可以翻阅自己的“成功日记”。
面对恐惧，找到自己的恐惧底线
当故事一旦被讲出，过去的事情就会被烫平在生命的衣服之上，不会像空中的幽灵一样袭击着你。
恐惧有三个层次：
1.恐惧事情本身
2.害怕失去背后的价值
3.你觉得自己没有能力去应对这个失去
比如说很多人害怕公众演讲，这是第一个层次。第二个层次是你发现，自己真正害怕的不是公众演讲，而是怕讲砸。但是在最深的底处，你真正恐惧的不是讲砸，而是自己没有能力面对讲砸的状况。那才是你内心深处的不自信与恐惧。
触底反弹
两个触底反弹的问题：
1.如果我失败了，新来代替我的那个家伙、他会怎么办？
2.既然这样，为什么我们不这样去做呢？
安全感不是拿回来的，而是给回来的
安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉。如果你真的是一个没有安全感的人，你能做的最好的事情，就是在自己最恐惧的地方，无条件地去支持一个人、一些人、一群人。支持别人是世界上最安全的事情，它永远不会失败。
以上内容，整理的思维导图如下，大家可以将图片下载下来参阅
