1.早上早起学做早餐粉，中午学做鸡翅和白菜，都只是在旁边看着加请教，还没上手。
学到：做粉时，下鸡蛋要在水凉的时候下，否则会散。三人份量，三勺盐。加热蒸发锅里的水，再放油。味精在最后放。生抽提鲜，料酒增加香味。明天要亲自上手看看。
其实很多事，迈出了第一步，之后就顺理成章了，之后没有你想的那么复杂，那么麻烦，第一步迈出去就是有点难，因为这不仅仅是需要你的意愿，更加的是你要有能力打破安全感。
2.看拳击教学视频，看邱建良格斗比赛，练习散打。
学到几招：侧身躲对方的后手直拳，下勾拳攻击肝脏和腹部，再平勾拳击头部。
好多次看邱建良的比赛都发现有一点，即使自己失利，但也不会失掉信心盲目地打，而是会去适时临场去调整自己，更好的去比赛，这种勇士的气质，我很佩服。
说实话，这几天，运动量和运动状态，都不是很好，练习散打，跳也跳不太高，出的力气不太大，但感觉身体还是每天活动和舒展了一下，没有那种整天躺着坐着的不适。所以，无论量多量少，状态好坏，运动了，就是好的。
3.去街上买衣服和弟弟补习的卷子，意外碰到到很多朋友，拒绝去唱k，和弟弟一人请一次，吃了很多小吃（羊肉串，鸡排，烤鱿鱼，长沙臭豆腐，章鱼小丸子）。
感受有：自己还是出来的太少了，感觉这种氛围不是很适应。很多朋友都工作赚钱了，而自己还在上大学花钱，感觉不是很痛快。以后自己不想做的事，一概就就果断拒绝。小吃摊上的东西，还比较便宜，比较实惠。买衣服要注意有没有损坏，以后什么事情都要注意点细节。
4.听一篇老妹特地分享的音频内容并写读后感，很感谢。
有价值的观点
列下自己的101目标，无论大小，或简单困难，并晒出来和通过些方式提醒自己。
对自己来说
我是经常无意识用这个方法的，只是数量上没那么多，时间上也不是特别长期。就现在而言，自己有很多事想开始做~去看班主任、写出自己的坚持和穷游经验编写课程并付费授课、去带弟弟妹妹玩一玩、每次与人交谈前都想好有价值问题、每天早起、确定一件需要长期做才能出来巨大价值的事。想做的事情有很多，有些事要想清是否方向正确，不该过多分散注意力。
对他人来说
我是觉得身边很多人是得过且过，有事做事，没事休息，从来不主动，从这个角度上讲，感到空虚的根本原因是躺着的自己。
5.其它事：
邀请朋友明天来家里抓鱼。
想到摆摊里面能不能添上自己抓了很多特别好养的彩虹鱼。
准备去拜访班主任：想好要带的东西，询问她有空的时间，喊其它同学一起去，想好有价值问题。
写每日感受并分享。
阅读两篇专栏文章并写读后感。
