文/林小白
8小时工作制已经把你弄得焦头烂额？想要学习英语却永远觉得没有时间？在职场雷厉风行的你看到英语是不是觉得无从下手？
很多职场人士，都有提升自身英语水平的意愿。但大家似乎都陷入了工作太忙、时间太少这样的怪圈。实际上，每天利用既定的独立时间段，就能很好地提升英语水平。选对了时间、选对了学习材料、选对了学习方法，一切都 so easy。
一、忙碌的职场人士能利用哪些时间学英语？
很多职场人士都陷入了一个误区，就是觉得自己工作很忙、很累，下班了就想直接瘫倒在床上了，哪还有时间学习英语呢？我们撇开那些需要长期加班的工作不谈，正常工作8小时的职场人士，是完全有时间学英语的。
我们可以利用起来的时间有：每天上下班的途中、中午午休时间、甚至下班后好几个小时的时间，如果是晨型人的话，就还有早上的时间。
那有的人就会有这样的疑问了，我们把大部分精力花在工作上了，就算把这些私人时间用起来了，学习英语是不是会变得很低效？我们当初念书的时候，每天都上大几十分钟的英语课，我们都没能把英语学好，现在用这么点儿时间就能学好了吗？
实际上，作为一名职场人士，想要学好英语并不是那么难。我并不需要你投入上面提到的所有私人时间，我只需要你每天投入两个部分的时间。一个是认认真真花费在英语上的独立完整的时间，这个时间段我建议至少要达到30分钟，也就是你每天预留出不被打扰的30分钟来学习英语，除此之外，再加上一些碎片时间就完美了。
为什么是30分钟？实际上这个时间段在30-45分钟是比较理想的。我们回想下，我们上学的时候一节课的时长就是不超过45分钟的，这说明我们在学习的时候，能保持比较好专注力的时间不超过45分钟，超过45分钟，我们就会走神之类的。但作为一名职场人士，如果要求大家要有完全不被受打扰的45分钟，有的人可能比较难做到，但是30分钟的要求，就很多人都能做到了。
我个人独立学习英语的时间是安排在午休时间。我们公司午休时间是1个半小时。简单吃过午餐，我们肯定是要站着了，不会那么快就躺下去午休，那我就利用这反正站着也是站着的时间，来学习英语。
二、哪些学习材料适合职场人士？
职场人士英语学习材料的选择必然涉及到基础问题。每个人现有的英语水平不一样，所选的材料也是不同的。但先撇开材料难度不谈，我推荐职场人士选择的英语学习材料应该为播讲类。播讲类学习材料主要就是听力材料，一般一期节目为一个主题，谈一个小内容，可能是对话、可能是短文，会有人先朗读，然后解析，再复述的这样一个过程。
为什么选择播讲类呢？首先，我们在学习一种语言的时候，最开始要做的肯定是大量输入。我们回想下小baby是怎样学会说话的？不就是因为身边人都在说，他处在这个环境里，久而久之也会说了。第二，就像之前提到的，职场人士可利用的时间基本是上下班途中、午休时间、上班前或下班后的时间。那在上下班途中，不论是自己开车还是乘地铁、公交，在车上拿着书或是对着手机学那肯定是很不现实的。因为你整个人处在摇摇晃晃的状态里，身体都不是很舒服的状态，怎么能够学好英语呢？
所以，这个时候，我们就用听的。一是满足了学语言大量输入的要求，二是解决了职场人士的一些不便。如果你是搭乘地铁上下班，你就可以认真的听播讲内容，同时闭目养神。如果是在公交车上没有座位，那么一边站着一边听也丝毫不妨碍。如果你是开车一族，那么一边开车，一边把播讲材料外放，也是可行的呀。
好的，那我们确定了不论我们现有水平如何，都选择播讲类作为我们的材料。那接下来，我就说下，大家怎么根据自身目前水平来选择适合自己的播讲类材料。选择材料的宗旨就是永远选择比你目前水平难度稍高一些的。如果用N代表你目前的英文水平，那么你的学习材料就是N+1难度的。
那怎么知道自己的大致水平呢？大家可以搜索ESLPOD，在官网左侧的Search Podcast里选择自己感兴趣的分类，然后随便下载或在线听一期节目，看下你是否能听懂70%以上，如果不行，那么ESLPOD就不是一个适合你的材料。如果你能听懂70%-80%，那么ESLPOD则是适合你的材料。如果你能听懂90%以上，那么OK，你的英语基础还不错，可以选择更高阶的播讲材料了。
我为什么推荐ESLPOD作为大家的学习材料呢。因为一期ESLPOD时长大概在15-20分钟，由慢速对话、解说、常速对话构成，整期节目是全英文的，不论是短文朗读还是讲解，这样对培养大家的英语思维有帮助的。同时讲解者较为风趣，而且语速很慢，我们比较容易跟得上。
如果你能听懂ESLPOD70%-80%内容，就可以持续听ESLPOD了，这个播讲类材料到现在都在更新中，而且分类很多，有日常、商务、旅行等等，你可以选择自己喜欢的分类，也可以交替着听。这个分类选择跟你学英语的目标有关，如果你是为了出国旅行，那么你自然就选择travel，如果你是为了工作交谈，那么就选择business。
那无法听懂ESLPOD70%内容的朋友，可以选择的播讲类材料是——赖世雄老师的英语从头学系列。英语从头学系列也比较适合基础很弱的朋友们来学。赖世雄老师非常风趣幽默，而且材料内容是中英文结合的，所以基础相对弱一些的朋友，选择这个材料是比较适合的。当然，你还可以听新概念英语，从第一册或第二册开始听，这个材料也是可以的。
如果能听懂ESLPOD90%以上的朋友，那么可以选择听Englishpod。它的语速比ESLPOD要快，是常速英语，而且播讲老师是一男一女，常常会有些互动玩笑，而且里面出现的材料通常会涉及到非常多的场景，比如酒驾、过节等等，里面口音也比较多，有醉酒的人说的话，母语非英语人说的话，这对提高英语听力是非常有助益的。
三、职场人士如何高效地学好英语？
在明确了学习英语的时间和材料后，我们就趁热打铁，说一下究竟要怎么学呢？毕竟工具在手，不会用也是个硬伤啊。
我个人建议，大家早上去上班的时候，就拿出一期播讲类材料来听，那么这期的材料，就是你今天一天英语学习的内容。在上班的途中，你听材料就是纯粹听，不要停下来做笔记、查单词，都不需要，你就纯粹泛听就好了。
如果你的路程比较短，一期播讲类材料都还没听完，那没关系，你到公司了就关掉就好了。如果你的路程比较长，那么你就反复听这一期材料。在泛听的过程中，你肯定还是有收获的，虽然你可能很多单词、句子没听懂，但经过播讲老师的讲解后，你肯定知道了这期播讲的主题、大概内容这类的。然后你到公司了，就认真投入这个上午的工作。上午下班，吃过午餐后，就利用午休时间，进行不被打扰的至少30分钟的英语学习。
我以听ESLPOD举例。大家经过上班路上的泛听，这时候对这期材料已经有些了解了，这时候你要做的就是认真再听一遍对话或短文，最多听两遍。如果还是有很多地方不太懂，有很可能是某个单词不懂或是某句长句不懂什么意思，那么也不管它，直接开始听解说。因为在已经泛听过并且认真听了2遍的基础上，那些没听出来的肯定是你不懂的或是发音和你认为的不一致的，所以多听也无益了。
听讲解需要注意的事项是，要同步做笔记，听到不懂的就记下来。听完解说，在倒回慢速对话，重听一遍。彻底没有问题了之后，在转到常速对话开始听。如果第一遍听常速对话有困难，那么第二遍听的时候，大概记下哪些地方听音有问题。第三遍的时候对照文本查看到底是什么原因造成听音有困难，是连读还是其它原因？然后听不清楚的地方多听几遍。
一般这整个过程完成下来，大概就需要40分钟左右的时间。如果是听其他材料也是同理。长期以往，收效是很大的。比如，我在听完了ESLPOD里travel分类的所有材料后，再去听daily life的材料，就已经完全受不了它慢悠悠的节奏了。这时候，我们还是秉承材料难度永远要比你水平高一个等级的原则，就是上面提到的N+1原则，所以我把播讲类材料换成了Englishpod。
那这块系统学习时间能保证了之后，再加入一些碎片时间学习自然是更好的。这时候，我推荐大家可以加入一起其它的材料了，比如适当看一些英美动画片、美剧、TED这类的演讲。那这些内容，大家就可以放在下班时间看了，它的首要目的并不是一定要学到多少个单词、多少种表达方式，而是让你保持一定的语感。
如果是动画片的话，大家可以选择《超人正义联盟》、《降世神通》、《变形金刚》、《粉红猪小妹》等等，都属于比较好入门的，大家可以无字幕观看。如果有一定基础的，那么可以选择《老友记》、《摩登家庭》，关闭中文字幕观看。如果是演讲访谈类的，大家可以选择TED、《60 minutes》、《Meet with the People》、《CNN Student News》。
最后呢，请大家不要忽视坚持的力量。有的人可能就说了，我每天就花这总计不到1个小时的时间就能学好英语了？要知道，语言学习是一个循序渐进的过程，它的提升不那么明显的，就好似古代大侠在深山里苦练秘籍一样，前面都在苦哈哈地背口诀心法，傻兮兮地对着树木河水练功，突然有一天发现自己一掌竟然推倒了一颗树，一掌竟然激起了河水的大水柱一样。有一天你会感觉突然茅塞顿开，觉得“咦？我怎么都听懂了”。这时候，你就知道你的成长了。
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作者简介：林小白，旅行达人/电台主播。热衷旅行，至今走过5个国家、16个省份、2个特别行政区、46个城市。热爱写作，正过着白天写公文、晚上写故事的生活。
