精神复健之第一周周末

假期其实也很考验我

如何对待时间?如何改善与它的关系?从把它当成追赶我的魔鬼到……

每一刻,都有可能成为考验。

周四马上安排去学校听课,学习经验。这是之前一位同行业的前辈邀约的,趁着这次机会我真的学到很多,不是上课艺术,不是备课技巧,而是寻找到了正确的方向,终于!

终于明确课堂是学生的,不只是我的,这不仅让我放松了许多,也促使我渐渐开窍。

回来之后,包括今日,所有时间都在我手上,那种对时间的恐惧无处不在。该做什么?该以什么心态开始?这些思考一不小心就会变成空气,充斥着焦虑的因子在我头脑蔓延。

睡醒前以及刚睡醒时最可怕。

“我要起床了,接下来要干什么”

“现在xx点,一个上午/下午已过了一半(或刚开始/快结束了)”

于是,从挣扎着起床开始,就进入了精神复健。

慢慢来吧,逐渐把生活掌控在自己身上。

今早听了好几节武志红老师的《从自恋走向自信》,被击中好多次,这个过程,慢慢来吧。

这周末的小确幸: 懂得如何在备课上降低要求,使用时间,加油啊。

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