疫情并不是制造了矛盾，而是暴露了矛盾。
1.依赖感过强导致的分手
疫情期间，几乎每天都能遇到1-2个类似这样的咨询。
我觉得这段时间ta越来越不在乎我了，我觉得我们之间有问题，想跟ta沟通解决问题，最后聊崩分手了，怎么办？
这里对这类问题做一个统一的解析梳理。
第一个思考，是你们之间真的有问题，还是你觉得有问题？
很多没有经历过异地恋的情侣这一次体验了一把疫情带来的被动异地恋，
异地恋的时候情感联系相对淡漠，因为缺少约会的亲密感，其中一方想把更多时间给到独处，给到学习，甚至给到打游戏，都是可以理解的。
等到你们回到同一个城市，吃个饭看个电影来个么么哒，关系自然恢复亲密。
恰恰是有些人没有经历过异地的淡漠，所以对这种淡漠愈加惶恐，导致了因为焦虑伤害关系的行为。
第二个思考，是即便有问题，真的适合现在解决吗？
你们在异地，相隔着距离，察觉不到对方的情绪，沟通效率低。
现在是疫情，大家因为停工停学，长期居家隔离，心情欠佳。
这个时候，真的不适合去把一些琐事一桩桩一件件来出来讲。
第三个思考，对方把时间给了自己，为什么你没了对方的陪伴，时间给了惶恐？
我见过很多优秀的女孩子，独立，精彩，她也是凭借这点收获了恋人的青睐，
我同样见过这些女孩子，进入一段恋爱后，丢掉了精彩的自己，
开始焦虑，开始患得患失，开始每天盯着对方看，开始让自己的生命成为另一个人的附庸。
如果他不跟你说晚安，你就无法一个人入睡了吗？
请提醒自己：
你的第一身份是你自己，不是XX的女朋友/男朋友；
我是爱你的，但是我也爱自己的家人，圈子，事业，爱好，梦想；
偶尔关心，不要查岗，没人喜欢一个压力源；
你要有自己的独处计划，爱情很美好，但是不应该沉浸，健身读书学做饭，让ta再次见到你时，觉得你有新的惊喜。
2.冷却导致的分手
挽回中有一个说法：不要让对方在这个时候冷静，等ta冷静想清楚你就凉了。
疫情期间独处时间增多，使得那些本来感情就千疮百孔的情侣，有了一段很长的时间冷静下来思考清楚一段关系的始终，
三观不合长期摩擦的，未来规划不同反复争吵的，在一起住的时候还能相爱相杀通过激情维系，冷静下来才知道拖下去也得不到想要的结果。
3.被动异地恋导致的分手
除了积怨已深覆水难收的，刚刚确定关系就开始异地的，也是一大类分手人群。
过去的分享中曾经说过，异地恋不可怕，但是没有情感基础的异地恋往往很棘手。
刚刚确定关系时，还处在享受感情的新鲜感状态中，
疫情一来，天然隔绝了通过约会创造新鲜感的过程，大家只能通过聊天来维系关系，
可是聊多了，才发现原来两个人之间，并没有那么多共同话题，加之本来就没有足够的情感基础，所以感情越来越淡。
实际上很多人恋爱刚开始的阶段，不过是乍见之欢，那些所谓“对的人”的感觉，一次不长不短的异地就能冲淡。
4.受父母观念影响导致的分手
恋爱和婚姻时两码事，喜欢和适合是两码事，
在一起的时候，两个人彼此粘腻，会忽略这些现实而残忍的问题，
身处家中，不仅距离成了考验，父母的絮叨也成了考验：
他家庭条件那么差，要结婚能买的了房子吗？
你年纪也不小了，你俩以后想好去哪个城市发展了吗，要一直在北京租房？
这种问题推到你的面前，如果一对小情侣尚未做好准备，很容易因为抵抗不住现实矛盾冲突导致分手。
5.工作压力大情绪不顺导致的分手
这场疫情是一场全民的灾难，
除了直播行业，游戏行业，自媒体行业等少数行业获益外，
大多数行业尤其是有线下店面的行业面临了巨大的冲击，
很大一部分人无法复工，正常投入到工作状态中，
但是房租车贷信用卡蚂蚁花呗却一个也不少，
经济压力会给人带来非常明显的负面情绪，比如烦躁焦虑迷茫等等，
或许你们都期望另一半治愈自己，却发现对方也自顾不暇，自然容易引发一场冲突。
关系疫情期间维持异地恋的方法， 可以参考这篇文章，男女通用。
疫情和女朋友见不到面，怎么样才能让女朋友感受到我是非常关心她，爱她的，对她好的？
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如果你分手了想要跟对方复合，宏桑也有一定的建议。
疫情期间，先保持沟通，不要着急去解决问题。
如之前所说，不能见面的情况之下，双方的情绪无法良性互动，这个时候硬要把问题解决掉，反而容易争执起来。
建议通过一封“种子信”先搁置争议，留后解决，比如：
XX，见信好，
经过几天的思考，我清楚的了解到我们之间的确有一些隔阂，比如xxx，所以我能接受你分手的决定。
我愿意努力去尝试解决这些问题，不仅仅是为这段感情，更是为了我自己。
如果你愿意重新给这段感情一个机会，我会倍加珍惜，
如果你已经决然想好，我也愿意尊重你的决定，希望两个人还能用朋友的身份相处。
接下来，你需要做的是，在疫情结束后的第一次见面，带着一个崭新的自己面对对方。
或许问题不能短时间得到一个彻底的解决，但是起码能让对方看到你身上的面对，对两个人核心矛盾的解决有信心。
