阅读《像哲学家一样生活》读书会早会复盘

本次早会三大支柱

1. 斯多葛哲学核心：幸福不靠外物，靠内心；困扰我们的不是事件，而是对事件的解读；关键能力是区分"可控/不可控"。

2. 育儿先育己：过度保护 = 剥夺孩子建立心理免疫的机会，父母的任务是培养其"独自扛事"的能力。

3. 自律与松弛的平衡（焦点议题）：自律是"温柔的坚持"，以身体感受为标尺，践行"高能要事 + 张弛有度"，不被打卡形式绑架。

❤️ 最值得带走的一句话

"改变自己是神，改变别人是神经病。"——聚焦可控之事，向内求索，守住内心的平静与丰盈。