2020.09.01-2020.09.30
感觉这个月很长很长，有的事，我回想时以为是很久之前的了，原来不过是两三周前。因为这个月太多事情，塞得满满当当，所以稍微靠前的事情，我就会感觉是很久很久之前了吧。
又是安排得满满当当的一个月：上课，上课，上课。上半月HTL上预备课+ZAM结业;下半月正式踏入HTL的大门，成为一名新生。

1 回看本月

1 自我滋养：
持续写感恩日记，加入感恩营后无间断，今天写到第201篇了；
现在的自己能很好地看见自己的情绪、允许它存在、能看见它慢慢走开，现在的自己更懂得看见自己、接纳自己、宠爱自己、关爱他人；
最近两周有听周震老师的音频，为自己清理情绪或思维垃圾，注入新的能量。

2 夫妻关系：
看见爱人的付出、几乎每天在感恩日记里感谢他，生活中也略多了些感恩与关爱他的行动；
感觉现在我们的婚姻是进入共生的阶段了，一起调整自己，为家庭这个系统的良好运转与更加优化，做出自己的贡献；
喜欢我们一起陪孩子做练习的时光，喜欢你说的“我情绪失控时你要提醒我，你情绪不好时我也要提醒你”；
生活，真的不容易，生活，给了我们一个接一个的挑战，想起那句歌词，“也许牵了手的手 前生不一定好走 也许有了伴的路 今生还要更忙碌”，青春年少时听不免疑惑，既然这样，为什么还要在一起呢？现在人到30+，经历了这几年的艰辛，似乎好像懂了一点点其中滋味。嗯，还发现，今年是我们的“七年之痒”，呵，时间真快啊，好幸运我们一起成长。

3 亲子关系：本月经过拖延、有压力、独自思考之后，停写成长日记。但练习有一直在做，而且把自己阅读、听课所学到的，运用到生活中，在点滴小事上改变自己的态度与方式，感觉亲子关系很好了，孩子们都很依赖我、也喜欢爸爸。
当然偶尔总有做得不够的地方，比如今天就忙于查询DG信息而没有专注陪孩子。继续改进，越来越好！

4 长辈关系：和公婆、奶奶，还有妈妈，视频联系了。聊得挺多的，也自然一些。下一步，争取和爸爸也自如地聊天啊。与亲人和解，原来不是坐下来面对面说，我们和解吧；而是，从自己这里做就好，从自己的内心、思想、行为上，去行动。原来，我一个人就可以做“和解”这件事，这是多么棒的发现！

5 姐弟关系：弟弟快速帮我关注某公众号，让我得到了免费测评机会；我分享了一篇基金定投的文章给他看，不知道有没有看。这一年多，我在尽量地远离他，不让他影响我的情绪，我意识到我为他操心是不对的，我是把不属于我的责任揽着了; 此刻我意识到，他的人生、他的成长，我不能强求，我也不必负责，但我可以在不失去边界的前提下，给出多一点关心。

6 朋友关系：Maria，WRC家，Linda，Qu,Vesna,Da,Alexandra,Maryam,Tina,WPY,MJ Sun,Yue,Yu,feifei,YD,Nana,CH,英子，艺子，绿杨，芊，Ewelina，Sarah，George，欣盺。

7 我是学生：上课4周，每周34小时，实践康奈尔笔记法；参加了樊登读书的《非暴力沟通》共读，未全勤，但有新领悟；参加了一个声音训练营的5天课，记得个“提打挺松”，只会偶尔做“提”这个练习。

8 副业收入：有几单生意，挺好。感恩我们的客户。

9 综艺观影：看了一集德语纪录片《我们的森林》。

10 其他：8.31写了《向上生长》阅读笔记，9月正践行其中三点；写了《精准努力：刘媛媛的逆袭课》阅读笔记，正偶尔回看，慢慢践行；看了《上帝掷骰子了吗》一部分、看了《精准努力》、回看了《非暴力沟通》；听了崔璀的优势直播课，有收获。

2 10月重点

2020，爱；
10，韧。