关于早起这件事儿，自己一直都知道早睡早起是符合我们身体作息规律的，奈何早起对我来说简直就是恶魔一般，每天早上我的床上都像是被人设下坚固的结界，冲不破，根本就冲不破。

但是这个世界上就是有那么一波人能够早起，还能数十年一直坚持早起，我相信他们一定是有方法的。

偶然间在樊登读书会有幸听到了张萌讲的《人生效率手册》这本书，冥冥中好像是在我迷茫的途中给我点亮了一盏灯，也许是书中讲的方法让我找到了开关，也许是张萌的人生故事感染了我。

于是我试着开始尝试，起步阶段的改变是艰难的，我从7：00起床到6:00起床、到现在的5:30起床，我想有一天我会把起床时间固定到我理想中的5:00甚至更早。早起以后我开始晨跑，这让我逐渐对自己的人生有了掌控感。

我从7月份开始下定决心开始跑步，从开始每跑几十米都呼哧带喘的赶紧停下来走几步缓缓，到现在连续3公里，4公里，5公里。配速也从开始的13分，到现在的配速7分半。

7月4日配速13'04‘’

7月29日配速07'34''

早起不是目的，目的是早起以后我们要持续做的事情，早起是成事的一个开关。

也许生活中偶有黯淡无光的时刻，但别忘了还有未实现的梦想，努力朝着自己的目标一点点前进。幸福就是每一个微小目标的达成。这些温暖明亮的小目标，一定也有你的。认真做好眼下的每一件事，去遇见因为努力而变得更美好的自己。

让我们用早起这个开关不断的点亮我们人生中一个又一个梦想，加油吧。