足跟痛
评估：挤压足跟有疼痛
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足底筋膜炎
评估：卷扬机测试（掰脚大拇指，用手按近足跟处看是否有疼痛）
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两者处理：
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踝关节韧带扭伤
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对于伤疤的处理：①打圈揉②固定一端牵拉③上下搓
为什么内翻更容易扭伤？
腓骨是否下掉怎么评估？
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重建期：由于受伤或关节里的韧带及结缔组织失去本体感觉（对位置和动作的感觉）的能力，鼓励进行平衡性和本体感觉训练，目的为了减少反复扭伤的可能性。
本体感觉：单腿睁眼站立一分钟，正常
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踝关节韧带扭伤训练：
拉伸：小腿/腓肠肌
强化：腓肠肌比目鱼肌/胫骨后肌/胫骨前肌
渐进式负重和感觉运动训练
有辅助双脚提踵
无。。。。。。。。
有辅助单脚提踵
无。。。。。。。。
跟腱炎
评估：按压跟腱上方2～6cm处，有疼痛。此处血液循环少。
跟腱炎是跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。
由什么引起？
临床表现？
怎么训练处理？
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