不知道你们有没有被焦虑情绪困扰过。
在很长一段时间，我都很焦虑，严重到影响正常工作和生活。
我会发现，出了社会以后，特别是刚开始的那几年，我们很容易陷入迷茫和焦虑的状态。
在读书时期，你只要好好做功课，碰到不懂的，你可以问老师，问同学，有没有进步，考一次试大体也就知道了。
你前进的方向是可预见的，是明朗的。
但是在社会上，一切都变成了模糊的。
没有人会告诉你，走这条路一定走得通，做这件事一定有意义。
所有的东西，都必须你本人去做抉择，然后去实践，结果怎样，也都要由你自己去承受。
这让我刚开始很不适应。
那段时间，我常常在思考自己的未来，我不知道怎么去过自己的这一生，我也不知道自己当下的选择是愚蠢还是聪明的。
在某种程度来讲，我是个懒人。
也希望有一个指引方向的智者，保我前途无忧。
我也实在不爱折腾。
怎么做对就怎么做呗！
可事实上，没有哪个人可以在这件事上帮到你，他们最多只能给你个建议，而给出的这些建议，往往有他们的认知局限性。
所以，我在认识到这点的时候，沮丧极了。
而焦虑的情绪，在这时候，也开始悄悄地吞没我。
我总是会在结束一天的工作，需要躺在床上养精神的时候，脑子不自觉地去想诸如人生选择的问题，然后开始胡思乱想，辗转反侧，久久无法入眠。
其实，未来这种东西，你是无法通过想象去实现的，你必须去做，去实践。
认识到这一点，我开始停止了漫无边际的想象，把精力放在了当下的事情。
比如，先睡个好觉。
身体是革命的本钱。好好休息过后，才有好的状态去做事情。
比如，把手头的工作做好。
干一行爱一行，既然你选择了这份工作，就要尽自己最大的能力把它完成好。
我现在有个口头禅，我拿了工资，我就要对得起这份工资。
我也是这样身体力行的。
所以，我很看不上那些混水摸鱼的人。
我是这样觉得的，你今天种下什么，明天就会收获什么，不要干让自己追悔莫及的事。
除了活在当下，我还学会了和焦虑情绪共处。
我现在还没有到达能够控制自己情绪的状态，而且，我也会觉得这种状态是很难达到的。
生而为人，我们都有自己的喜怒哀乐，有七情六欲。
很多时候，我们要做的，不是控制情绪的阀口，而是面对它。
在这个过程中，我愿意把它比作驯养。
我前段时间又回去看了电影《小王子》，里面提到，人与人之间的关系，是相互驯养的关系。
我觉得说，不单是和他人之间，和我们自己，也应该有驯养的过程。
在没有经过刻意练习的情况下，大部分的我们，对自己是不甚了解的。
有的时候，我们都不知道自己为什么会有这样的情绪，应该怎么去安抚这些情绪。
而我所说的驯养，在这个时候就发挥出了它的优势。
现在很多时候，我会觉得照顾自己，就像照顾一个孩子，要包容和理解自己的所作所为，但是，又不能放任自己，为所欲为。
我是对自己有些要求的，我不允许自己堕落，不允许自己不前进。
我想，大部分的人应该和我一样。
最后，我想说的，是焦虑情绪来了，我们能做什么？
我自己目前的方式是，把脑子里乱如麻的思绪记录下来，一边记录，一边在耳边放些舒缓情绪的歌。
当然，如果你觉得这时候放歌打扰思绪，也可以不放。
这个你自己去做调整。
我发现，写作这件事，是可以让人上瘾的。
我刚开始写东西的时候，无非是为了弄明白自己到底在想什么，后来，我发现，写作给人带来的不止这些。
它在一定程度下，让你的内心得到了疗愈。
你会在这个过程中，认识自己，然后不断探索和解决问题，最后和自己和解。
近来，我发现，身边的大多数人，其实都不快乐。
不快乐的最大原因，我认为是，不敢活出自己。
常常会有人，用羡慕的口吻，跟我说，你现在的状态真好。
我想说，我能做到的，大家努力努力，都可以做到。
我喜欢的状态，并且现在一直在努力的方向，就是，知世故而不世故。
我希望，这条路上，有你们能与我同行！
