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今天跟大家再分享下我在武当元一太极学习的辟谷成功—克服恐惧心理。过去由于很多人不理解辟谷，把辟谷等同于断食，认为不吃饭就会饿死人，对辟谷存在极大的恐惧心理，从早到晚都在担心出事，没有毛病也想出毛病，尤其是辟谷期间遇到病灶反应，本来是体内排毒的好事，这些人更是吓破了胆，惊慌失措乱吃药导致严重后果甚至死人。
过去辟谷出事最多的就是糖尿病人，因为很多人搞不清摄入性高血糖和反应性高血糖的区别，不吃碳水化合物的食物就不会有摄入性高血糖，辟谷期间不吃饭更不可能产生摄入性高血糖，只有可能是低血糖之后的反应性高血糖，有些人饭后血糖反而比空腹还低，如果没有吃药，这就说明空腹血糖是反应性高血糖，辟谷期间如果遇到高血糖，肯定是反应性高血糖，不仅不能吃降糖药，反而应该按照低血糖处理。高血糖不会马上死人，但是极度的低血糖则会死人的，有些人出现反应性高血糖以后，再大剂量吃降糖药，其后果就可想而知了。
辟谷期间血糖和血压略微偏低是正常的，只要不是过低就无大碍。很多辟谷过的群友开始几天还有点担心，每天要量血压和血糖，不断地要服气吞津，后来家里有急事忙于处理，也忘记量血压和血糖，甚至连服气吞津也忘了，忘记还在辟谷这件事了，反而心理更轻松，辟谷更顺利。所以说，忘记辟谷就是最好的辟谷，克服恐惧心理几乎是辟谷成功的唯一因素！希望我在武当元一太极学习的这些知识能帮到大家，谢谢大家的阅览。
