读书笔记day2:
对人生来说，“五年”意味着什么？
心理学家把未来分为“近期未来”和“远期未来”。而“五年”恰巧是一个典型的远期未来的长度。
远期未来的视角：人们倾向于用抽象、概括的方式去思考。
近期未来视角：人们更容易到具体的情境中去考虑，想得更多的不是“要不要做”，而是“怎么去做”。
如何解决生活里两种未来的冲突？
从“远期未来”的角度：
“重战术、轻战略”，多思考实现目标的具体途径，把注意力放到“怎样去做”上。
从“近期未来”的角度：
提高逃避的成本，比如所有的电影、游戏，剪断网线，把手机换成非智能机等等。
要想处理好“远期未来”和“近期未来”，我们可以采用下面两个策略：
1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；
2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
