估计有很多的人看过《少有人走的路》这本书，确实是非常不错的作品。最近在读这本书，里面从心理学的角度解释我们人生遇到的种种问题，每读一个章节，都会有种豁然开朗的感觉。
一，问题和痛苦
人生苦难重重，这是世界上最伟大的真理之一。认识到这个问题，你就能实现人生的超越。遗憾的是，大多数人却不愿意正视人生的苦难，回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。
解决人生问题的关键在于自律。事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，不仅错失了解决问题、推动心灵成长的契机，而且还会使我们患上心里疾病。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题，获得成长。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。实践这些原则，你将走向轻松自由的人生，而这些关键在于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。
二、延迟满足与自我管理
“先吃苦，后享受”是我们很多人做事最重要的规律，这就要求我们必须学会延迟满足。倘若先去享受，我们必将去走更多的弯路，吃更多的苦头。颠倒这个顺序，人生很容易出现问题，只有学会先苦后甜，拥有足够的自制力，才可以避免贪图一时安逸的恶果。
爱是心灵健康成长的动力。那些沐浴着父母之爱而成长起来的孩子，心灵可以得到健康的发展。“我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。如果孩子从幼年起就能享受父母的爱，成年后即便遭遇天大的挫折，根基坚固的自信也会让他们鼓足勇气，勇敢的战胜困难，而不是自暴自弃。自我管理就是要认识到自我的价值，我们要自律，自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。学会延迟满足，不首先放纵自己，学会自律和自我管理，先付出后享受；只有这样，我们才能跨越痛苦，获得成长。
三、承担责任与迎接挑战
不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。遇到属于自己的问题——我们应该勇敢的说“这是我的问题，要由我来解决！”然而，相当多的人只想自我逃避，责任感的缺失让人所患的心里疾病，不是神经官能症，就是人格失调症，前者为自己强加责任，后者不愿意承担原本属于自己的责任，两者都会导致各种各样的问题。自动承担属于自己的责任，不去逃避，忠于事实，主动迎接挑战，我们才有可能解决问题，顺利成长。
四、忠于事实与保持平衡
如果不去直面问题、解决问题，问题将永远存在。忠于事实，就是要求我们首先要对自己诚实，杜绝虚假。我们越是了解事实，处理问题就越得心应手; 对事实了解的越少，思维就越是混乱。忠于事实，以事情的本来面目去看问题，问题处理起来就容易的多。然而，自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会延迟满足感，先苦后甜，把眼光放长远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。这就还需要我们保持平衡，确立富有弹性的约束机制。
总的来说，自律的过程就是自我发展、自我完善的过程。不自律的人生，容易导致我们人生遇到一个比一个大的坑。自律使人自由。