之前疫情关系，有些人当下离开了生活的正常步调，每天无所事事地觉得很无聊。
有人说：“不想退休，怕落入不知要干啥的无聊日子。“
很多人上班一辈子，习惯了每天做事的步调，像农夫每天日出而作日落而息，觉得一天天过去，每天总要做点什么才觉得生命不空虚。
在日本也是，很多上市企业的高管，平日匆忙的工作步调填满了日常，一旦退休，很多人陷入一种前所未有的忧郁感，没有太多兴趣爱好只有工作的人更惨。失去了工作的寄托，无聊到失去生命的重心和意义。
心惶惶的无所终日，心就无法平静。心无法平静就无法安住。
心只要安住了，即使做细微的琐事都不会无聊。不要小看小事情，慢慢的把每一件小事做好，就有一种踏实感，这种踏实能让心安定。
有个中科院的高管退休后，每天游山玩水，在家闲散的过日子，有人请他复出工作，他不愿意。说人生很短，他现在开始要尽情的享受人生。他说即使只是在家扫地做饭没有目的的瞎忙也好，因为很放松。工作是修行，现在什么也没做的日子也是修行，只要心安定了，身旁的人都健健康康，就是一种幸福，不要自寻烦恼。
尽管顺境或逆境，贫穷或富有，即使公事私事都让人心烦，心也要安住，告诉自己，时间过得很快，过去了就好。
意识清楚的知道自己在做什么，顺着节奏把每一步做好，不用管别人怎么看自己。
即使是深呼吸，缓慢的吐纳之间，暂时将身外的烦躁放下，心就能渐渐安住。这也像坐禅或冥想或发呆，是可以练习的。
对我来说，不管忙碌或无聊，总要给自己一些时间，坐禅也罢，冥想也好，甚至发呆，只要10分钟，让心先安定， 心安住了，就是一种幸福。
