一、朗读师父的十大人生哲学感悟
我的生命有意义：昨天接到单位通知，取消休假，需到工作岗位继续上班。今天订好车票独自回深，只要单位有需要，我必到。
二、听师父喜马拉雅分享感悟
健康很重要。在新型冠状病毒面前不恐慌、不传谣、不添乱，自己照顾好自己，照顾好家人。讲卫生，勤洗手，少出门，出门戴口罩。相信医学、相信国家、相信科学。我们一起为武汉加油！
三、感恩日记
1.我太幸福了，我要感恩我自己，今天回深，明天继续上班，让我感觉到什么是责任和使命。谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，我要感恩我自己和老公，今天给家里买了好多日常生活所需要的物品，让我感觉到在疫情面前，我们不恐慌，保证家人的生活所需，让我感觉到很幸福。谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，我要感恩今年的不一样，因为新型冠状病毒的疫情，我自己独自一人先返回深圳，明天继续上班，让我感觉到自己是个有使命的人。谢谢！谢谢！
4.我太幸福了，我要感恩我的情绪，接到通知明天需要到岗上班，心情很平和，没有任何负面情绪影响我，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我要感恩我自己，因为我的勇敢，可以独自面对一个人的生活，告诉老公，你在老家照顾好自己、照顾好公公婆婆、照顾好孩子们，我会自己照顾好自己，让我感觉到很勇敢。谢谢！谢谢！
四、感恩日记感悟
感恩自己的勇敢，有责任心，有爱心！
五、班级共读感悟
享受美好的人生：享受美好的当下，虽然现在全国人民都在关注“新型冠状病毒”疫情，我们要做到不恐慌，不添乱，不传谣，不聚众，注意卫生，注意饮食，相信医学，相信国家，相信科学，一定会战胜这场硬仗！
