做完心理健康体检测评，足足91道题，加量不加价，最后得分86……由于结果过于健康而没有感触写故事，真是个忧桑的故事，我要自闭了（手动狗头）。
测评主要从4个方面来进行检测：压力反应、精力水平、精力情绪、积极心态。
作为高分人士，本人在这些方面的表现都是杠杠滴。但，这不对吧，想想平时得对付最大的压力源——带娃&辅导作业，我是怎么做到这么积极向上没有对生活产生绝望的？？
我不禁陷入了沉思……
生活总是起起落落落落落落……其实自己也不是没有经历过低落丧气压力山大的时候，但是总能及时进行自我调试，恢复正常，这也许就是我保持心理健康的秘密吧。
生理上的健康状态能够直接影响心理和情绪的变化。首先，我一直都在坚持运动。基本每天都早起出门去跑个三五公里或者步行6000步以上，分泌多巴胺，呼吸大自然的新鲜空气，自然身体健康，心情舒畅，压力减少，带起娃来也腰不痛腿不疼了。
