常常控制不住情绪?三招教你胜过“情绪”陷阱

婚后的你是否也有过因为对方家庭而吵架的事情呢?夫妻本是一体,却为这些外来因素影响了夫妻间的关系。

“我不喜欢对长辈不孝,说话做事不适大体,对自己和别人不负责任的人!”

“你又开始唠唠叨叨了,能不能别为这些事闹,哦、你在说我弟弟吧?”

“是吗,你承认了,他是这样的人?”

对方很不悦,场面一度尴尬。

你是否也有这样的烦恼?明明处得很开心的伴侣,可能因你无意识的一番计较而让关系紧张?

作者端木自在在《修心三不》这本书里给出了方法:计较得少,幸福自然就多。

一、计较少一点,幸福多一点

有时在生活上适当学会“装聋作哑”反而会让我们减少不必要的误会,给幸福加分。

比如上面的故事里,那妻子其实并无坏心,就是对老公弟弟的做法有意见,但用了指桑骂槐的方法表达了自己的内心感受,另老公很不悦。

比如你跟你老公弟妹在某件事上做法不一,而产生矛盾,其实大可不必在老公面前数落弟妹,这样显得你仅仅计较,反而让老公觉得其实你没有他心里想得大度,而对你产生不好的情绪,但你若不计较,处处显得大方得体,想必你老公会更爱你。

所以啊,当跟老公家人相处的时候,我们收起自己的情绪,站在客观的角度去看待事情,适时懂得“装傻”,用看破不说破的态度去对待,计较的少,你老公的爱也会多一点。

二、人无完人,对他人何必吹毛求疵

我们不把人想的太坏,也不把人想得太好,因为都是凡人。

比如你在和老公家人相处,处了一段时间,一会说老公弟弟做事不识体面,一会又说弟妹做事不够智慧,可真的是对方的原因吗?还是自己带着有色眼镜看人呢?若带着这样的态度看待人,即伤了彼此之间的感情,自己其实也不会幸福。因为我们用什么样的态度待人,别人也会用什么样的态度待我们。

所以当我们不能很客观的站在某一个角度看待事情,我们就用包容心取代我们的主观想法吧,可能你觉得弟妹做事不够智慧,但若反过来,我们就一定能做得更好吗?当我们学会用同理心去想事情,不仅释放了他人,更释放了自己。

三、修养好,不做坏情绪的奴隶

人人都有情绪,但修养好的人,当坏情绪来了,他会自行调节,而不被情绪影响,说出一些言不由衷的话,让他人难受,自己也不觉得开心。

比如你老公家人在某事上的做法让你很不开心,你觉得越过了你的底线,你越想越生气,便把你老公喊来,在他面前毫无顾忌,带着情绪把话匣子越扯越远,你老公摸不清状况,就觉得你小题大做,并觉得你不可理喻,结果你的目的没得到解决,反而让你老公心里对你有看法。

所以当你觉得他人真在什么事上冒犯到你,第一时间思考,是我情绪出来呢,还是我对着事情本身就事论事,若我们能站在客观的角度,管理自己即将出来的情绪,在处理事情上就会让你老公觉得你很别人不一样,你是有修养有内涵的人,也会让其他人更乐于和你相处。

人与人相处从陌生变为知己,是一种缘分,若因相处过程中不得章法而破坏了彼此的关系不是可惜吗?若人之间多一些理解,少一些计较,多一些包容,少一些吹毛求疵,该是一种多好的生活体现啊。《修心三不》这本书里还讲了很多让你“不生气、不计较、不抱怨”的方法,如果你怒不能制,容不能容,怨不能消,推荐你来看看这本书,只要掌握了书里的精髓,我们也能做到管理情绪,调节心理,有更好的人际关系网。

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