天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过。 ――泰戈尔
(这几天，写作、读书、抄书，停了几天，心里怅然若失、浑身都不自在)
只要习惯了，想放弃就不容易了；一旦成瘾了，再戒除也就相当难了。
我们唯一可以掌握的是：养成一个什么样的习惯、上什么样的瘾。
按照科学的定义：惯性是物体抵抗其运动状态被改变的性质。所以，运动状态要改变，必须有外力来对抗本身的惯性。习惯也一样，没有强劲的动力，习惯是不可能自动生成。
好习惯才有好人生。既然我们都知道好的习惯是成功最大的助力，又为何很难养成成功的习惯?习惯养成的过程像发射火箭，火箭刚点燃起飞时，要消耗近90%的能量来对抗地心引力，一旦进入预定轨道，消耗极少能量就可自行运转。
春华秋实，播种然后才有收获。既要受用甘甜的成果，也要享受奋斗的充实。少年得志大不幸，成功来的太快，不是一件值得夸耀的事情。所以，不要羡慕不劳而获。
为三年后的自己，持续努力，扎实做点事情。纵情于娱乐，则无异于自杀。
怎样养成好的习惯?
答案是规律。
因为规律，是自律的基点。
太阳东升西落、月亮阴晴圆缺，大自然一直有规律地运行，万古不易。
有了规律，好的习惯就自然而然地形成了。只有规定下来，并且白纸黑字地写下来：在几点几分，要做什么事情，要完成哪些任务。只有清晰、明了，有明确的时间节点，才有约束效力，才能挤出时间。
只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量； 只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。――泰戈尔《飞鸟集》
――于南京
