人生走到下半场，已经走过了很多路，行过了很多桥。
一路走来，我们跌跌撞撞、步履蹒跚。
为了生活，我们在许多无奈和心酸中，勇敢地前行。
人活着不容易啊，到了下半场，请好好善待自己。
01 善待自己，学会宽心
在平凡的生活中，绝大多数的人都会有很多的烦恼。
这烦恼大多数都来自于物质、生活的压力。
我们总是在挥之不去的烦恼中辗转反侧、夜不能寐。
其实很多烦恼，是会随着时间的推移而渐渐消融的。
对待生活，我们必须全力以赴，同时需要拥有足够的耐心和韧劲。
我们更要学会在情绪低落的时候放下执念、自我安慰。
要知道所谓幸福，就是要拥有一颗平常心。
看过一个小故事：
一位富人和一位禅师讨论什么是幸福。
禅师说：“幸福就是现在。”
富人一边指着禅师的破茅屋，一边讥笑道：
“这叫幸福？我可是家有百间豪宅、千名仆人。”
后来，一场意外的大火夺走了这个富人的一切，富人沦为了乞丐。
有一天，曾经的富人去禅师那里讨水喝，禅师问他：“你现在认为什么是幸福呢？”
这位曾经的富人，如今的乞丐，端着禅师给他的一碗水说：
“幸福就是此时的这碗水。”
世界是喧嚣的，但同时也是宁静的，宁静是因为你心中的宁静所决定的。
我们的心是一条河，叫做心河，心开，河就宽，心窄，河就窄。
得之坦然，失之淡然，学会宽心，平淡看待生活中所发生的一切事情，就会很幸福。
02 善待自己，取悦自己
人到中年，我们已经习惯了在他人的眼光中生活，总是希望得到他人的认可。
有的人大龄未婚，会被没完没了地催婚，扰乱了心智，认为自己不够优秀。
我们又总是在各种各样的人际关系中如履薄冰、战战兢兢。
其实走向幸福生活的最重要的方式，是向内探索、取悦自己。
在心理学上有一种人格叫“讨好型人格”。
讨好型人格的人总是会委屈自己，去取悦别人。
在综艺《圆桌派》的一期节目中，蒋方舟就分享过她的一个小故事。
她自己说道，自己小学的时候几乎不吃早饭，饿了就捡同学掉在地上的零食吃。
嚼橡皮、舔尺子更是常有的事，直到有一次吃到别人吃剩的枣核才停止这种行为。
要知道，蒋方舟年少成名，7岁写作，9岁出书，长大后还被清华大学“破格”录取。
这么优秀的女孩子，妥妥的就是“别人家的孩子”呀。
况且她的家境并不差，妈妈也是一位作家，每天也都会给蒋方舟零花钱。
其实，蒋方舟把所有的的零花钱都攒了起来，宁愿饿肚子的行为，都只是为了向妈妈展示：“你看我有多乖”。
讨好者的内心其实是极度胆怯的，也是空虚的。
他们想用一种谦卑讨得他人的欢心，包括父母、伴侣、朋友。
请一定要记住，活着就是要做自己喜欢的事，做最真实的自己。
如果一辈子总是低着头看待他人，那就像是寄人篱下的孤儿一样孤单。
那些真心喜欢和欣赏你的人，一定是欣赏你意气风发和自信满满的样子。
所以，尽情展示吧，人到中年，生活依然很灿烂。
03 善待自己，好好生活
人到中年，你要把心留给爱你的人，把眼睛留给最美的风光。
好好吃饭、好好睡觉、好好工作。
善待自己，不是放纵自己，也不是拥有了好的生活就行了。
善待自己，也不是以自我为中心的自私自利。
善待自己，是积极的生活态度，懂得在浮华世界中充实自我。
善待自己，也是善待他人，因为一个优秀的你，一定会感染身边的人。
想一想，我们被名缰利锁捆绑得脚步匆匆，白了发，老了容颜。
再想一想，我们有多久没有抬头看一下湛蓝的天空，没有在雨天发过呆了。
漫步在清幽的小道上，夏日的阵阵清风从耳畔划过。
生命的美好，其实就是这样简简单单的。
在慢慢变老的路上，用一颗真心热爱生活，用自己喜欢的方式生活。
人本就是过客，何必太过计较，糊涂一点、看淡一点，一切随缘、一切随喜。
愿你往后余生，善待自己，不辜负岁月，内心充满鸟语花香，活成自己想要的样子！
让你我共勉！
