今天阅读《华杉讲透王阳明传习录》一章当中，有句话想跟大家分享一下。
书中说：最快的效率是不返工，最大的进步是不退步。
我们现在总是在追求效率，工作追求效率，学习追求效率，生活也在追求效率。
然后市面上也有很多关于如何提高效率的书籍，看得越多越感觉心中焦虑倍增，为什么呢？感觉这么多方法不知道怎么用？而且用了之后似乎还是没有想象的那么好。
很多关于效率的书籍确实能够让我们提高效率，但是提高效率也让我们似乎没有轻松多少，关键还是在于我们的认知只是停留在把事情做完上面。
如果我们一开始就明白这样一个道理，或者说有这样一个认知，把一件事做到不在返工，其实就是效率的最大化。
我们很多时候总是把一些事情重复再做，浪费的时间大部分是在重复上。
还有一件事就是关于个人成长的问题，目前也碰到这样的问题，我们总是焦虑自己有没有进步，或者说进步速度很慢。
这种认知也让我们产生了焦虑，从而越学越焦虑，反而学习起到了反作用，越学越受打击，导致很多人坚持不下来，中途总想放弃。
一个人的时间和精力有限，不可能什么都能学好，我们需要做的就是把有限的时间和精力放在重要的事情上面。
只要我们能够保持每天不退步，那么我们就是最大的进步，从而也不会让人容易产生焦虑的心态。
时间是我们最好的朋友，只有他才能够检验你的成果，只要不退步我们就是最大的进步。
