《男人来自火星，女人来自金星》

约翰·格雷

豆瓣评分：8.0

有时候在男女相爱时自己明明是很爱对方的，也是在用自己认为最正确的爱的方式去爱着对方，可往往换来的是争吵和拒绝。那为何会出现这种情况，男人与女人之间究竟有着什么秘密？

本书作者提出《男人来自火星，女人来自金星》，诠释了所有男男女女都会遇到但却解不开的所有疑惑。

本书作者

约翰·格雷，心理学博士，国际知名人际关系和情感问题研究专家。多年来一直在世界各地主持“亲密关系研讨班”，为全球男男女女完善爱情关系、经营完美婚姻提供了极有益的帮助。

本书的核心思想

本书被称为“关于两性情感关系最著名的作品”。作者在调查了25000人之后，用时7年时间，点出了男人和女人来自不同的星球，“Ta”们的思维模式、行为模式天生不同，要想维持和谐的两性关系，就必须找到适合对方的沟通方式。

丨1. 男人与女人天生不同，这是我们最先要知道的一点。

在每一个火星人与金星人的世界观里对方都会以确定的方式来表达爱意。但这种方式却使我们不断的感到失望。

因为男人误认为女人要以男人的方式思考、沟通和反应；

女人也误认为男人要以女人的方式去感觉、沟通和反应。

“Ta”们没有意识到男女之间有着巨大差异。

丨2. 男人和女人在价值观上的巨大差异

女人总是抱怨男人不肯倾听，当女人在说话时，男人就会瞬间变成“修理先生”。每当女人提出一个问题，男人就立刻提供一个自认为能够令女人好过一点的解答。但女人要的是情感上的共鸣，而不是男人自认为她要的解答。

男人总是抱怨女人在企图改变他们，当女人爱上一个男人的时候，她们本能的有一种帮助男人变得更好的责任感。并成为一个“改善家庭委员”。虽然女人自认为这是爱，但男人误认为自己是被控制了，其实男人需要的是被接纳。

注：女人其实需要的是男人的理解和倾听；男人需要的是在他不主动要求的情况下一定不要去为其提供帮助。

丨3. 男人和女人在面临压力时的巨大差异

当压力来临时，男人会愈来愈集中注意力和变得孤立，把自己关闭在自己的“洞穴”中，等问题解决了之后才会走出“洞穴”。

当压力来临时，女人会愈来愈不知所措和变得情绪化，女人会找信任的人来倾述使自己感觉到舒服。

如果男女之间不了解对方的减压方式或无法接受这个不同，两性的关系就会出现摩擦。

注：

女人不要认为男人进入“洞穴”是对自己的孤立和冷漠，在男人进入“洞穴”之后自己可以用与朋友逛街等方式来化解。

男人不要辩驳女人的情绪化倾述，也不要按字面意思去做解答，要充分的理解对方的感受，给与倾听和理解。

丨4. 如何鼓舞另一半？

男人是一个很强大自立的生物，他们的座右铭是：我的幸福，就是被需要。当男人觉得被需要时，他会被激发，充满动力。

都说女人是水做的，女人需要呵护。女人受鼓舞的方式就是受珍爱。当女人受到珍爱时，她会被鼓舞，充满动力。

相反，如果男人不被需要，他会变得沉默、缺乏动力，慢慢失去给与的动力。

如果女人不被珍爱时，她担负的责任会变成负担，她会因付出得太多而感到精疲力尽。如果女人能够被珍爱则会愿意付出的更多。

注：我们常说女人有时候太强大不是一件好事，那会让男人感到深深的挫败感。许多女人至今可能都不知道男人有多脆弱、多需要被爱。而爱就是让他知道他有足够的能力可以满足别人的需要。而讽刺的是，女人恰恰觉得不值得被爱，她害怕要求的太多而遭到拒绝、批评或遗弃。男人要用关心和爱护让女人知道自己值得被爱。

丨5. 男人和女人说着不同的语言

女人是一个非常感性的“修辞家”，因为沟通对她们来说是表达情感的。女人常说的：从来不、每天都、没有一件、什么都等等极端语气词，都是她们想恰当的表达出自己的感觉。但男人是非常理性的，沟通对于他们来说是在阐述事实。这时候矛盾就出现了。

当女人说：你都好久没有带我出去走走了。

男人就会反驳道：我前几天不是才陪你出去看过电影吗？

其实这里面女人想表达的是：我很喜欢跟你在一起的感觉，一起出去走走逛逛，这样我会很开心。

但男人会认为是：你没有好好陪伴我，你整天就知道把心思放在自己的事情上，忽略了我。

注：男人在与女人沟通的时候不要把注意力放到字面意思上，要体会女人说话背后潜藏的情感。如何正确的抚慰女人的情感才是重中之重。

丨6. 男人像“橡皮筋”，女人像“波浪”

我们都错误的认为恋爱了就是持续的幸福和快乐。但其实人的情绪是很不稳定的。尤其在男女相处之间。

男人虽然很喜欢一个女人，但在亲近之前，他们会周期性地“抽离”。当然这不是任何人的错也不是谁刻意为之，而是一种“自然现象”。不过女人往往会误解男人的这种“抽离”。认为这是受伤害或自己做错了事。

女人的情绪则像波浪，她的自尊会如波浪般起起伏伏，当女人达到浪峰时会表示得非常有爱心，但跌落波底时，她的内心空虚，需要爱来填满。

注：男人的抽离是为了满足独立与自主。他抽离后会忽然觉得需要爱，马上像“橡皮筋”一样弹回来。而女人要做的就是不要觉得这是自己做错了什么事，而给与男人足够的理解和抽离的空间和时间。

女人的“波浪”就像我们常说的“女人心，海底针”。不是因为难猜，是因为变化太快、幅度太大。男人应该给予理解和包容，并且要知道在女人跌落波底的时候就是男人清扫女人情绪垃圾的最佳时机。但切记男人不要做过多的举动，女人这时候只是需要别人的倾听与理解。

丨7.男女不同的感情需求

男人基本上需要信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励；

女人基本上需要关心、了解、宠爱、忠诚、认同和安慰。

当然这十二种爱的需要是每个人都需要的，但男人与女人的区别是在满足了基本需求之后才会容纳及感激另外的六种基本需求。

如果我们把男人与女人的需求分为六组就是，信任和关心、接受和了解、感激和宠爱、赞美和忠诚、肯定和认同、鼓励和安慰。

这么分组是因为在任何一组之中只要一方满足了另一方的需要，对方就会立刻反馈对方所需要的需求。比如男人给予女人关心，她会觉得被爱、被关注，并自然而然会更信任他。反之亦然。所以对于那些说不懂爱，不知道该如何去爱的人这就是最标准的攻略了。

注：我们在了解自己需要什么的同时切记不要一味所求，懂得在爱里适当的付出才是我们需要去做的。如果你要问我怎样付出？那就自己去这六个分组里面去对应吧。

结语

所有人在看过这本书的时候才会发现，原来以往那些我们分手的爱情其实不是因为不爱了，而是因为太爱了。只是我们不知道对方爱的方式与我们不同，“Ta”们是在给与我们“Ta”们认为最好的。但同时也要庆幸如今我们认识到了这个问题，好让我们不会错失即将来临的和已经拥有的爱情。