在工作过程中我们会发现为什么明明已经很努力了，为什么生活还是一团糟糕。达不到自己想要的效果。其实问题的症结点在于不明确一个努力奋斗的方向，并且没有准确的认知到一个定位。
而这本《高效能人生：平衡的法则》教会我们如何维持工作和生活的平衡。让我们意识到一些企业高管都在用的高效工作法带来的便利究竟有多么深远。
面对工作，我们每一个人都清晰的知道工作不是生活的全部，工作只是生的一部分。但是最为现实的情景就是我们在不断的工作压力之下陷入了一个忙碌谬论中去，让我们认为只要我们稍微再努力一点就可以抗的住眼下的压力。但其实这些内容成为了一个循环圈，循环往复，不能改变。
而这个现象就是最为典型的过度工作让我们没办法享受生的一个典型看法。而面对这种情况，我们要面对的一个选择就是如何在难以维持平衡的状态下选择一个更好的第三方案。因为看似我们高效能的工作频率，已经让我们错失了更多好的机会，在这些加班的时间里我们有可能错过了自己提升的时间，错过了孩子成长过程中的一些关键时刻以及一些未知的机遇。
看到本书的一半时我们不由得思考一个问题“高效能的人生”能够带来一些怎么样的正向反馈？我觉得最精华的内容在于敢于暂停。当我们习惯了每天三点一线的生活之后就会发现我我们已经习惯了这样高频的生活，习惯了每天下班之后就洗澡睡觉，没有一点点精神的提升空间和享受空间，觉得生活的中心就是工作，没有丝毫别的内容。
但其实适当的暂停不仅仅能激发高效的思考，还能把一切工作的推进变的没有那么强的目的性，还能为我们忙碌的节奏调换一个频率，让我们重新启航，给了我们自己一个进行复盘的机会。此外在空闲之余这也就启示我们要定期培养我们的一个兴趣爱好，让生活不再一味的枯燥，这些能够转移我们核心注意力的内容让我们不再拘束，不再没有自我，让我们拥有了留白的时间，能够有机会享受生活。
时间是海绵里的水，工作很重要，生活毅然也很重要。从学校到职场是一个不断迭代的过程，因为需要面对不同的内容，生活的重心也发生了改变，在这个过程中我们就要明白，给自己适当的暂停，给自己适当的鼓励，给自己适当的列出一些清单，这些方法都能够很好的帮助我们前行，找到不一样的自己，达到工作和生好的平衡点。
